原标题：这道早餐饭菜兼具, 做起来超简单, 适合上班一族

春季正是春困的季节，做为一个家庭煮妇，还要兼职上班，一个字“累”。早起是噩梦，这道饭菜兼具的早餐绝对的适合我们上班一族，做起来简单，只要晚上预约，早晨起床一人一碗，早餐搞定，孩子大人都爱吃，不放试一下哦。而饭里加入了胡萝卜，胡萝卜的营养很丰富，富含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。而胡萝卜汁也有除雀斑功效或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每天一杯，也有祛斑功效；胡萝卜还含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用很适合春季的肝脾的养生，不妨在这个季节多吃一些。

材料：腊肠，胡萝卜，洋葱，大米，盐，花生油。

做法：

1,胡萝卜，洋葱切丁，腊肠切片。

2，大米淘洗干净，浸泡一会。

3，锅里放入花生油，把胡萝卜放进去小火煎一会，是的胡萝卜的营养充分释放。

4，再放入洋葱煸炒。

5，放入腊肠，炒到腊肠呈透明状。

6，倒入大米翻炒匀。

7，加入适量的水，倒入电饭煲。

8，选择煲子饭键，预约时间即可，早上起来就有饭吃喽。

峰儿话语。

1，美味很简单，只要想办法早餐轻松搞定。这样做也可以放自己喜欢的蔬菜。

2，胡萝卜经常吃对眼睛好，这个饭其实也很适合午餐，有蔬菜的加入，水可以适量少放一些，不然米饭就太黏了。