月经失调怎么办？月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是女性朋友中较为常见的一种疾病。由于月经失调是不孕症的信号，因此很多月经不调的女性很担心，那么月经失调到底该怎么办呢？
    对月经失调的治疗，首先一定要注意自己的饮食，多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。而且最好不要进行黄体酮的补充，会有副作用的发生。
    其次，也是最重的，要找出病因，之后再决定治疗的方法。假如子宫长了肌瘤，则要看肌瘤大小作出手术与否的决定；如果经血过多是荷尔蒙失调所引起，那就要对症下药。也有些妇女是在用了环避孕后，子宫内腔发炎，因而造成出血，如果状况不严重，停止使用就能恢复正常。
    另外，尽量让自己的生活有规律，因为熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。如果让自己的生活有规律，那么月经失调的现象也就会消失的。
　  最后，要防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
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