有时咱们会发现当咱们在跳动、下蹲或骑自行车时咱们的膝盖处会产生弹响，有的人或许仅仅响一次后就不再响了，有的人或许会只需一蹲就会响，导致不敢再下蹲了。这种响声咱们称呼它为弹响。

　　这两种状况的原因当然不会相同，当下蹲一次就不响的这种状况咱们不需求惧怕，它就好像咱们掰或压手指宣布声响一样，仅仅归于一种生理性的弹响。它不会引起关节炎或是关节的肿大，相反的你还会感觉到轻松感。而后边一种状况就不一样了，弹响代表着关节内的磨损，磨损到必定程度膝关节就会呈现关节炎，退性形变等。

　　膝关节是人体较大的关节，上端的股骨是人体的长骨，能够将股四头肌供给的强大动力传递给胫骨，膝关节接受压力后对立形变产生的反向效果力可达体重的2-4倍。膝关节同时也是人体很杂乱的关节，其结构安稳需求很多韧带、软骨来维持。

　　一、生理性弹响的原因

　　关节中由关节囊包裹构成的空腔叫做关节腔，里面有关节液，起到润滑的效果。关节腔内是负压的，这样能够坚持关节结构的安稳。当关节遭到牵拉或屈折时(拉手指和掰手指都能宣布弹响)，拉力超过关节腔的负压，就会呈现一个明显的腔隙，周围的气体急速向腔隙内扩散，与液体一起产生震动，然后宣布洪亮的响声。也便是说，生理性弹响是因为关节腔内的气体震动形成的。

　　二、怎么判别你的关节弹响是否生理性的弹响呢？

　　一般生理性弹响满足这么几个条件：

　　1、响声洪亮、单一、不重复

　　2、仅产生在关节遭到忽然牵拉或屈折时

　　3、两次弹响之间关节必须有必定时刻的休息期

　　4、伴有细微疼痛或不适感，弹响后常有轻松感

　　当你感觉自己的膝关节弹响不归于上面的状况时，那么你或许是得了膝关节病理变化，或许是半月板损害、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、膝关节内韧带损害等等原因。

　　关于年轻人更多的或许会是髌股关节呈现了问题，便是髌骨向内侧移动或向外侧移动，导致在屈膝过程中，髌骨的位移途径产生了变化，碰击了其他组织从而产生了弹响。这种变化也很好判定：让一个人帮你把髌骨向外侧移动，再下蹲，能够感觉膝关节是否还有弹响。如果还有，将髌骨向内侧移动，再次下蹲。如果髌骨在任意一侧固定时，膝关节的弹响消失，这就说明了膝关节的弹响是因为髌骨的移位引起的。原因也很好剖析，内侧肌肉过紧就会将髌骨内移，外侧肌肉过紧就会使髌骨外移。关于这种膝弹响的处理方法当然便是强化股内侧肌或许股外侧肌，松解股外侧肌或股内侧肌。当然还有或许是髂胫束等肌肉紧张使髌骨移位等。具体的原因还要根据不同的患者进行剖析。这是归于髌股关节呈现问题而导致的膝关节弹响(一般这类患者都会有着膝关节内翻或许外翻)。

　　三、半月板损害也是膝关节弹响的一个常见原因

　　半月板损害：坐落胫股关节内侧或外侧空隙，声音洪亮，产生频率高，常伴关节交锁(卡住、疼痛)，这个和股四头肌和腘肌也有联系。

　　较轻的半月板损害并无痛感，走路乃至慢跑都不受影响，易被忽视，长期不诊治容易形成关节软骨损害，导致骨性关节炎，乃至到膝关节置换的境地。因而，半月板的细微伤应尽早处理。

　　四、还有一种常见状况是因膝关节不稳

　　韧带松弛：关节活动起伏过大时，韧带拉长后再回复时会宣布闷响，一般两边都会产生，容易呈现于衰弱人群。

　　不过膝关节弹响还有很多的原因：盘状半月板、滑膜皱襞综合征骨关节炎、关节游离体、穿插韧带陈旧性损害、关节液不足等都或许使膝关节产生弹响。或许关于弹响你很难判别，给你的建议是如果确认自己不是生理性弹响的话，而你以为这种膝关节弹响又影响了你的日子，那么你能够去找专业的医治师去帮助你，只需找到了正确的病因，又结合正确的医治，膝关节弹响完全消失也是很有或许的。