产后风湿常见症状

　　产后风湿的症状每个人不同，大致症状表现为肌体肌肉关节疼痛，自汗恶风，伴有头痛、头晕、畏寒惧冷，心烦、失眠等等。具体如下：

　　1、疼痛可在多个关节同时发生，同时皮肤可伴有环形红斑或皮下结节，疼痛消退后不遗留关节强直或畸形关节功能可恢复。

　　2、疼痛持续时间短一般为12-72小时长也不过3周而且多以大关节为主如膝肘肩等关节，疼痛易发生转化，有游走性的特点。

　　3、患者的疼痛成对称性，同时侵犯双侧的肢体的相同关节，给患者带来巨大的痛苦。

　　4、另外在关节疼痛的同时，还易出现关节红肿、肿胀的症状，关节周围有压痛的感觉。

　　产后风湿的预防

　　1、生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;若大汗淋漓，需及时去汗;避免潮湿，避免过度劳累。

　　2、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣刺激及肥腻食物。

　　3、适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。产后2-3周内不能过度活动关节。

　　4、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

　　产后风湿属于风湿病的范畴，因此新妈妈月子期间一定要注意预防，切勿患上产后风湿，莫让产后风湿疾病成为一生的困扰。