重庆九五医院位于大渡口钢花路326号，是一家集临床诊断、专业治疗、预防保健、科研于一体的现代化医院、医院大楼共四层，医用面积6000多平方米，开放床位近100张，全院现有职工150余人。是重庆市城镇职工医保、城乡居民医保定点医疗机构、西南大学应用心理学系临床基地、重庆市大渡口区心理咨询师协会牵头单位、重庆市精神残疾人医疗救助定点服药机构、重庆市驾驶员体检定点单位。

医院设有优美的候诊区、VIP病房、心理咨询区、专家门诊区、工娱活动区、康复活动室、图书阅览室、团体心理治疗室、物理治疗中心、催眠中心、睡眠监测室等，病区分为开放式、封闭区、半封闭式，住院有单人间、标准间，均配有洗手间，环境安静、整洁，适应不同疾病患者、不同症状患者、不同需求患者的诊疗。

2020年重庆大渡口区心理咨询师协会落户我院。届时，我院与协会共同致力于心理咨询理论与实践研究，开展心理健康知识普及、心理学术研究与交流和心理从业人员继续教育等工作，助推全民身心健康、预防各种心理问题的发生，为促进全民心身健康贡献力量！

精神科、睡眠心理科是医院重点科室，担负着西南地区精神疾病医疗任务，特别是急、重等类型的精神障碍及心理疾病的诊疗、精神卫生干预等工作。同时还开设有内科、康复理疗科、中医科、医学检验科，影像科等，为精神、心理疾病患者保驾护航。

这里给大家列举一些比较常见的解决抑郁症的技巧。

1、经颅磁刺激（TMS）

经颅磁刺激已有30年的发展历史，无数的科研及临床试验证明了其有效性。2008年美国FDA批准经颅磁刺激治疗药物难治性抑郁症，并得到了全球神经科、精神科、康复科医生的广大认可。它目前是美国FDA批准的非系统性非侵入性治疗抑郁症的疗法，尤其适用于曾经用过抗抑郁药物而疗效不佳的成人患者。这些患者平均已尝试过四种抗抑郁药，并且至少完成过一种完整用药疗程。在临床实验中，这样的患者平均每两位中就有一位获得显著症状改善，平均每三位患者中就有一位症状完全消失。但是并不是所有人都接受脑深部电刺激疗法。幸运的是，我们可以通过电磁疗法，以非创伤脑部手术的方法来刺激到脑部。这个装置就像一个魔杖一样，在病人的脑袋上挥一挥就能刺激到脑细胞。你甚至可以自己在家里做出来这个装置，虽然没有人试过自制的装置是不是有效。

2、五羟色胺再摄取抑制剂 （SSRI）

人们对抑郁症存在两个误区，一个误区是认为抑郁症是纯心理和精神上的异常，只是长时间想不开而已。然而研究表明，抑郁症患者的身体和大脑也出了问题。

从神经生理学角度来看，遗传和环境导致人体内单胺递质（如5-羟色胺）减少、下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）功能亢进、炎症因子水平升高、脑内谷氨酸盐含量过多、σ-1受体水平下降。这些因素会进一步造成脑源性神经营养因子（BDNF）降低，神经元可塑性下降或凋亡，导致抑郁症发作（Cai， Huang， & Hao， 2015）。

3、认知行为疗法

关于抑郁症的另一个误区则相反——抑郁症是纯生理因素引起，因此心理咨询和治疗对抑郁并没有什么效果。然而，阿伦·贝克（Aaron Beck）从认知角度出发，提出了关于抑郁的认知模型。

该模型认为，抑郁的人对自我、世界和未来（即“认知三角”）持有许多歪曲的、不基于现实的想法，这些想法存在许多逻辑和事实上的漏洞，比如容易“非黑即白”、“大难临头”等。

4、森田疗法

森田疗法有句经典名言：“顺其自然，为所当为”。抑郁症患者痛苦的一点就是不能诚实接受自己当下的状态，所以接受患病的事实是面临的首要任务，然后才是如何治疗和解决的问题。其实我们身体机能往往有很强的自我修复能力，有医学背景的人都明白，医学治疗重要的除了利用生化物质改变机体外，其实更重要的是帮助身体慢慢自我修复。精神科医师中井久去先生说过：“在自然恢复的疾病中，尽可能去除有害要素，从疾病的产生和发展过程本身防止其发生恶性循环，使疾病健康恢复”。