广州精神病医院哪好，睡眠不足是现代一个非常严重的问题，睡眠不足严重影响着各种健康问题。不仅会加速身体老化，还会引起记忆力下降等问题，下面和小编一起来看看睡眠不足有什么危害吧

睡眠不足有什么危害？

1、注意力不集中，情绪不稳定：睡眠不足的直接影响，短期内白天昏昏欲睡，构想不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力不集中，工作效率下降。睡眠不足会使感情失控，感情不稳定，容易生气，不可思议地发脾气，行为随便偏执，不能认识和承认错误。

2、记忆力持续下降，加速身体老化：长期睡眠不足或重复睡眠不足，神经中枢正常功能紊乱，神经衰弱引起健忘症。睡眠不足会降低人的决策判断能力，降低记忆力，灵活性、创造性思维、预测和语言一致的大脑功能受损。

3、影响内分泌，引起代谢障碍：长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程，引起脂肪和糖代谢障碍、脑皮质功能障碍和自主神经功能障碍，静止状态下动脉收缩压力和舒张压力上升，引起高血压。在睡眠不足的作用下，血压持续上升，容易受损的器官是心脏和大脑。

4、睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁、焦虑并发。实际上，睡眠不足常与神经衰弱、抑郁症、焦虑症分不开，长期睡眠不足必然会导致神经衰弱和抑郁症，神经衰弱患者的病会加重睡眠不足的状况。伴随长期性睡眠不足，必神经衰弱、心理压迫、心理不安，这些主要症状对工作和生活有很大影响。

随着现代医学的发展，疾病诊疗的科学化和专业化越来越受到重视，特别是失眠症这样的疑难病的治疗，对医院和医生的要求更高。

在大量临床经验的基础上，专家总结了六种容易引起失眠的心理。

害怕心理。

人脑皮层的高级神经活动有两个过程：兴奋和抑制。害怕失眠，想睡觉，本意是想睡觉，但害怕失眠，想睡觉的思想本身就是脑细胞的兴奋过程，越害怕失眠，越想睡觉，脑细胞越兴奋，越失眠。

自责心理。

有些人因为一次失误而感到内疚和自责，并在脑海中重演失误事件，后悔自己当初没有妥善处理。白天事情很多，自责后悔的心情有点轻，晚上在自责、后悔的幻想和兴奋中，长时间睡不着觉。

期待心理。

指期待某人或者做某事，担心睡过头的错误，所以经常早点醒来。早上赶火车和飞机，往往容易早起。在晋升、职务评定、分室结果公布之前，也有人期待兴奋，睡不着觉。

冲突的心理。

广州精神病医院哪好，有些人受到突发事件的刺激后，无法做出正确的反应，手脚不方便，不知道该怎么办，晚上睡觉的时候也看着后顾，左思右想，总是进退维谷，举旗不定的焦急兴奋状态。