北京眼睛视力手术价格，怎样预防近视？随着科技的进步和生活水平的提高，越来越多的人患有近视，近视不仅给他们的生活和工作带来很多困扰，还会危害他们的健康。所以我们一定要做好它的预防工作。那么，怎样预防近视呢？

　　怎样预防近视？

　　1、自身的预防

　　孩子自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾。自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳。养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食。养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。

　　2、学校的预防

　　首先是学校的环境设施：教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，书本纸张不应有反光等。其次，学校的用眼教育：定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育、宣传，督促学生认真做眼保健操。减少作业量，另外应定期更换座位，左中右轮转。

　　3、社会的预防

　　当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近视的几率增高，这是一个极待解决的社会问题。所以首先需要社会的支持，使孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点。

　　遗传近视无法改变，但绝大多数的青少年单纯性近视，后天环境因素的影响更大，比如近距离用眼。如果从各个环节消除这些不利因素，近视是可以预防和治疗的。