胎停育让女性朋友的妈妈梦难圆，专家表示，除了做好及时的检查和治疗，女性朋友在生活中的一些注意事项还是要遵守的。那么，女性朋友生活中如何避免胎停育？

胚胎早期发育的时候需要三个重要的激素水平，一个是雌激素，一个是孕激素，一个是人绒毛膜促性腺激素，作为母体来讲，自身的内源性激素不足，就满足不了胚胎的需要，就有可能造成胚胎的停育和流产。

1、饮食注意，多吃韭菜、鸡、大骨汤、豆制品、绿叶蔬菜，不要吃冷食！不要饮用饮料和食品冷饮。

2、生活注意，注意避免生活中的辐射源，减少使用手机、电脑的时间。不可以泡温泉等等。注意个人卫生，防止生殖系统的感染。

3、其他注意，要注意的是，怀孕7~8周容易胎停，做好保胎工作。如果有少量流血，腹痛，呕吐等突然减弱，去医院做个B超诊断一下，及时保胎。

女性朋友生活中如何避免胎停育？专家建议：做好胎停育的早期预防和必要的检查是很重要的。