现在的男性朋友们的生活越来越不规律，存在着很多的生活坏习惯，这样是很容易被男科疾病缠上，而阳痿是比较常见的一种，这种病谁都有可能出现，特别是一些为事业打拼各方面压力比较大的人群，患上阳痿之后也是很尴尬的一件事，通常表现为勃起困难甚至完全不能勃起，成了彻头彻尾的“萎哥”，一些生活中的事情已经够忙活的了，又要面对紧张的夫妻关系，这让男人们情何以堪。那么，患上阳痿患病如何做好自我调理呢？

　　1、长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。关于如何自我进行阳痿治疗的方法，还有非常重要的一点。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是自我进行阳痿治疗的重要措施之一。

　　2、有的未婚男子认为自己是阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张激动，女方恐惧羞涩，因而配合不好，导致性交失败非常正常的事情是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　合肥喜得儿男科医院提醒：这些坏习惯都是日常中常见的。因此，想要预防阳痿，要先改掉这些坏习惯，发现疾病，及时治疗，以防对生活造成影响。