痛风是一种慢性疾病，是长期高尿酸引发的。一旦患痛风很难治好的，需要长期控制病情，很多人一患就是几年，甚至几十年而痛风的病情也会出现不同的症状，有的患者一年也疼不了几次，而有些患者则会出现频繁复发的现象，一个月都要疼几次，为什么会出现这样的情况？

　　其实痛风是由于长期不规律饮食造成，或者因肾脏出现问题，不能正常排泄尿酸导致的。也可以说痛风的出现跟个人的生活习惯有很大关系。

　　同样患痛风，却出现不同的症状，也是跟饮食习惯，以及个人的体质有很多的关系。

　　想要减少痛风复发，这3个方法可以试试，对降尿酸减少痛风复发有很好的作用。

　　1、饮食

　　饮食习惯是很重要的，虽然痛风患者都知道要忌口，减少高嘌呤食物的摄入，但是很多患者做不到，经常会隔几天吃一次，感觉偶尔吃一些不要禁。

　　有时候正是这种举动造成痛风复发。痛风患者还要记着经常饮水，每天饮水量不低于2500毫升，饮食热水，不要喝凉水。

　　2、肾脏

　　肾脏是人体重要的器官，排泄系统都要经过肾脏，肾脏是主管泌尿系统的，如果肾脏不好，或者肾虚，体内垃圾毒素，以及尿酸不能正常排泄出去，就会在体内堆积。

　　不但影响肾脏的健康，还会使身体出现问题，导致痛风频繁复发。所以对于肾脏的保养一定要做到位。

　　3、适当运动

　　运动可以使体内血液流动更快，减少尿酸盐的沉积，从而减少痛风的复发，但是记着不能剧烈运动。