核心提示：白癜风虽然不会感到疼痛或瘙痒，但会给人的精神带来很大的痛苦，很难治疗。在发现白癜风后，要严格控制饮食，尽量避免刺激皮肤，更快更好的恢复健康。

　　对白癜风患者而言，在治疗过程中配合科学合理的饮食及相应的护理，对治疗会起到非常明显的作用，而且饮食中要注意的事项也比较多，不吃对疾病控制不利的食物，尽量多吃一些营养丰富、无刺激的新鲜蔬菜，对疾病的康复会有帮助，下面就一起来了解白癜风患者吃什么蔬菜好。

　　南瓜是一种适合白癜风患者食用的蔬菜。这种蔬菜富含铁和维生素B6，是人体健康所必需的元素，铁也会参与造血功能。许多白癜风患者是由于免疫力下降和微量元素缺乏引起的，许多患者在检查时会不同程度地缺铁。

　　菠菜也是一种富含铁和叶酸的蔬菜。叶酸可以有效调节人体血液，帮助血液排出大量毒素，被称为血液清道夫。当人体缺乏叶酸时，大量残留物会影响人体的微循环，这也大大增加了皮肤病的概率。

　　由于深海鱼类在生长过程中不受大量污染，可以算是一种天然食品，加上富含不饱和脂肪酸、维他命等，对人体的生长发育有很好的滋补作用，而且由于长期的海水侵蚀和阳光照射，一般不会引起全世界的皮肤病，此外，其中所含的卵磷脂和维他命对白癜风患者的康复也很有帮助，只是部分对深海鱼类过敏的白癜风患者不要食用。

　　温馨提示：发现白癜风后，为了避免体内黑色素进一步减少，不要吃太多富含维生素C的食物，如橙子、番茄、猕猴桃、圣女果等。尽量避免吃太多。此外，应进行适度的锻炼，保护裸露的皮肤，避免皮肤损伤。