在想要宝宝的时候，宝宝如约而来，对于每个期盼新生命的爸爸妈妈都是非常开心的事。可是初的高兴之后，孕妈妈往往就开始独自面对一些无法避免，又没人能分担的问题了。

在我们这里产检的雅雅（化名）就是这样一位准妈妈。

没怀孕前，雅雅是大家常说的女神，身材苗条皮肤白皙，走到哪里都是一道靓丽的风景。她遇到的一个问题，是早孕期大部分妈妈都曾经遇到过的孕吐。

原本的女神，突然变得谈笑风生间就要吐一吐，这让雅雅特别难以适应。

雅雅的孕吐其实并不算非常严重，应该说属于正常范畴内。不过产检的时候，她也曾跟我们小声抱怨，说为什么女人怀孕就非得孕吐呢？

其实，这就是激素的改变了。

怀孕后，准妈妈的体内会有什么样的激素发生改变呢？

首先是大家熟悉的HCG，也就是人绒毛膜促性腺激素。HCG是很重要的，还会触发其他激素活动，从而维持妊娠，防止月经来潮，

但是正因为HCG的关系，很多准妈妈都会有孕吐的反应，只要不是太过严重，其实都不必过于忧虑。因为通常在孕12周后，这个症状就会减轻，直至消失了。

就像雅雅，在NT检查过后，她的孕吐就逐渐减轻，直至消失。不过，她现在又有了新的苦恼，就是长斑。用她的话来说，让女神的脸长斑，简直不能原谅。

这不是雅雅一个人的烦恼，孕期很多女性都会出现长斑的问题。这是因为孕期雌激素同样处于一个高水平，雌激素使准妈妈的韧带变得松弛，关节支撑能力下降，还会促进皮肤色素相关的激素分泌，导致准妈妈滋生妊娠斑。

其实孕期激素的变化除了我们常见的孕吐、长斑之外，还会有分泌物增多，胀气，便秘等等不同的情况。激素的变化，真的给准妈妈们制造了不少小麻烦。

怎么应对这些小麻烦呢？

玛莉亚专家提示您：

改善HCG导致的孕吐，可以少吃多餐，选择易消化的清淡食物，也可以选择补充维生素B6。当然，如果是严重的妊娠剧吐，需要赶紧就医，以免引起脱水和体内电解质紊乱。

孕期激素造成的黑色素沉淀，其实是会在产后逐渐消退的，并不是想象中的跟随我们一辈子。当然，这个时间，就要做好防晒，避免紫外线加速黑色素的制造，让状况更糟糕。当然，如果产后希望妊娠斑消失得更快更，也可以借助于产后医美的修复。

因为黄体酮增加而引起的胀气，要避免吃蛋白质含量高而且容易发酵的食物，减少胀气的发生。

如果出现了便秘，可以增加水分和纤维素的摄入量，多走动，适度运动来增加肠蠕动。

如果出现激素变化引起的水肿，可以在水肿局部热敷或者按摩，玛莉亚有专门的科室可以缓解这样的情况。

如果出现阴道分泌物增加觉得不舒服，一定要避免长时间使用不透气的护垫或穿不透气的内裤，勤擦拭，勤换内裤，以免增加感染机会。

在门诊听了医生支招的雅雅，心情好了很多。她不再想办法遮盖新出现的斑点，而是积极做好了防晒和补水，有时候还会笑着和我们开玩笑说，也许这就是女神变女神经的开始了。

好了，我们一起看看今天的重点：怀孕后，激素的变化是正常的反应，我们只要知道合理变化的范围，做好应对的措施，就能保证孕期健康，也为产后变美打下基础。