白癜风的病因有很多，白斑的发生是由于各种因素造成患者黑素细胞的丢失。黑色素一旦减少，就容易引发白斑的产生。白癜风一般是不会出现瘙痒感的，如果发现白癜风，要进行积极检查，那么恢复才会更快。当代大多的成年人承受白斑皮肤病的烦扰，仍然在升高，那么，白癜风患者食用什么食物可以提升黑色素？需要我们一起来了解一下。

　　一，黑芝麻。

　　黑芝麻营养丰富，对白癜风非常有益，如蛋白质、钙、铜等。这些营养素不仅是身体需要的，还能促进黑素细胞的合成。因此，白癜风患者可以在饮食中多吃黑芝麻，帮助其更快恢复。

　　二，黑木耳。

　　黑木耳的营养价值也很高。比如钙、磷、铁等一些微量元素。黑木耳中所含的成分有利于健康，对体内黑素细胞的生长也有很大的促进作用。所以白癜风患者想要促进黑素细胞，可以多吃黑木耳，对病情有很大帮助。

　　三，坚果。

　　坚果富含人体所需的各种微量元素，可以促进酪氨酸的活性，增加黑色素的活性，帮助患病皮肤恢复正常肤色。常见的坚果有核桃、花生、杏仁、松子、开心果等。，可以预防白癜风的发展和蔓延，对白癜风有一定的辅助作用。所以白癜风患者可以多吃坚果。

　　四，豆类食品。

　　豆类食品也富含营养，其中含有多种微量元素，如蛋白质、氨基酸、钙、铁等。这些营养物质对健康非常有益，尤其是其中所含的营养物质能够促进体内黑素细胞的生长，对白癜风的治疗非常有益。所以建议白癜风患者平时可以多吃豆类。

　　动物内脏。

　　动物肝脏被营养学家列为滋补产品。有些动物肝脏不仅富含微量元素，还富含铜离子，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝等。补充铜离子刺激酪氨酸酶活性是改善黑色素合成的重要手段之一。

　　上海白癜风医院温馨提示：介绍了“白癜风患者食用什么食物可以提升黑色素”，相信患者朋友们也有所收获了，这样对白斑恢复是有益的。白癜风是十分有害的，不能认为开始的时候症状不严重，没有太大的痛苦，就可以放任它继续发展，要避免它对患者的伤害程度。也要注意不要盲目饮食，蛋类食物、豆类食物等，都是不错的选择。这样对白癜风的治疗非常有帮助。