关于肩周炎，你有重视过它吗？

　　肩周炎是引起肩部疼痛和功能障碍的常见疾病之一，又称肩关节周围炎，俗称“五十肩、凝肩”，主要是由于慢性劳损、退行性病变、外伤、感受风寒等情况下引发的无菌类炎症。本病好发于50岁左右，而且女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。一旦犯肩周炎，肩膀会逐渐产生疼痛，肩痛“昼轻夜重”是肩周炎的一大特点，在晚上疼痛会加重；早期呈阵发性疼痛，同时会对气候变化特别敏感，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，并逐渐加重。

　　为什么会患上肩周炎？

　　一、年龄因素：

　　随着年龄的增长，人到中年，身体肩关节周围软组织会发生退行性病变，承受外力的能力就会减弱；

　　二、不良的习惯：

　　如果长期处于一个的过度负荷下，例如：姿势不良等对肩部产生的缓慢而持续的不良应力，会渐渐患上肩周炎；

　　三、肩部制动太久：

　　由于上肢外伤，导致肩部固定时间过久，时间就来了肩部周围组织会继发萎缩和粘连，因而导致肩周炎。

　　四、肩部急性损伤：

　　如果肩部发生急性损伤、过度牵拉伤后如果治疗不当等，也有转化成为肩周炎的风险。

　　肩周炎的疼痛表现：

　　肩周炎主要的疼痛表现是肩关节疼痛和关节活动受限：肩关节疼痛：刚开始，肩关节会产生广泛压痛感，并且疼痛向颈部和肘部放射，这时当肩部不小心受到碰撞或牵拉时，会引起撕裂般钻心剧痛。

　　肩关节活动受限：由于肩关节疼痛，会导致肩关节向各方向活动均可受限，其中以外展、上举、内旋外旋更为明显。

　　肩周炎的影像学显示：

　　当怀疑自己已经患上肩周炎的时候可以通过影像学资料去确诊，常用的是Ｘ线检查和核磁检查：

　　Ｘ线检查：会显示出肩部软组织钙化，肩膀周围骨头骨质疏松、关节端增生、骨赘形成、肩关节关节间隙变窄等。

　　MRI检查：确定肩关节周围结构信号是否正常，是否存在炎症 。

　　肩周炎的康复该怎么做？

　　对于肩周炎，我们常采用的是保守治疗，急性初期以缓解疼痛为主，解冻期和缓解期以功能锻炼为主：

　　一、生活理疗：主要以温热疗法为主：磁波热疗、超短波、低中频电疗都是不错的选择，（自己在家锻炼的话，急性期也可用冰疗5-10分钟止痛；缓解期可用热水袋、湿热毛巾去热敷肩膀等)

　　二、手法治疗：手法治疗可以促进血液循环，松解粘连，常用的有周围的肌肉按摩放松，尝试着配合肩关节的关节松动术，都能够很好地缓解疼痛。

　　三、运动治疗：随着疼痛的减轻，肩关节慢慢地活动开，可以进行肩关节的功能锻炼，这样不仅能够恢复肩关节的正常活动范围，还能增加周围肌肉的肌力，克服肌肉萎缩。