常州花园男科医院医师介绍：许多早泄的男性一开始肯定不想去医院治疗，而是想通过其他方法来解决.那么不去医院怎么解决早泄的问题呢？我们为您准备了一些不用去医院就能解决早泄的方法.

　　首先要消除心理因素，引起性功能障碍的原因，属于器质性因素的毕竟是少数，绝大多数是由心理因素引起的.男性要学习正确的性知识，不因一两次性交失败而丧失信心，多与妻子进行交流，共同促进性生活和谐;同时，妻子也要注意，当丈夫偶尔"不行"的时候，应理解体谅，而不能加以嘲讽，使丈夫背负沉重的心理负担，导致病情加重.

　　提高抵抗力，男性应养成良好的生活习惯，不嗜烟不酗酒，不熬夜，经常进行体育锻炼，让身体变得强壮，增强身体抵抗力，能够有效预防早泄.

　　饮食调养，男性可适量多进食具有壮阳作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，可以为身体补充营养，并提高男性性能力.

　　谨慎用药，男性出现早泄症状或疑似早泄发生时，切莫自行胡乱服用壮阳药，否则可能导致病情加重;另外，日常服用的药物中，部分药物的毒副作用可能会导致性功能障碍，如抗抑郁药及激素制剂等，因此这些药物应在医生指导下谨慎服用.

　　节制房事，凡事应有度，长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄性功能障碍，节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄.

　　温馨提示：只要以上的问题基本解决了，早泄问题就可以缓解了.有效地治好它仍然是一个漫长的过程，有必要坚持下去.然而，如果病情恶化，较好去医院治疗.