适量的运动对身体是有好处的，对于患者来说效果会更好，但不是所有的患者都适合一个运动，就像是股骨头坏死患者一样，如果严重的时候在做运动的话就不适合了，因为正确的运动有利于促进股骨头坏死的再生与修复，它能改善髋关节功能，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，接下来就看看运动要怎么去做才有好处。

　　股骨头坏死患者的锻炼不易太剧烈，太劳累，应做到较舒服就可，如躺在床上，双腿抬起做踏空车动作，或双手把住膝关节下部、极度屈膝关节、屈髋关节。但不宜过度，应以能忍受为度。

　　股骨头坏死患者可在床上作一些简单的功能锻炼，因为简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。缓解髋及大腿的痉挛的肌肉，从而减轻由肌肉痉挛引起的疼痛。促进髋关节周围无菌性炎症的吸收。解除周围粘连。

　　股骨头坏死的运动大家知道要怎么去做了吧，要本着对身体好的方向去做，而且运动要适量，不要运动过激，一定要减少髋内压力，这样对我们的股骨头坏的康复才有帮助。