失眠对于人们的困扰是非常大的，干扰着人们正常的工作与生活，所以很多人都选择了药物来抑制，但是过度的药物只会适得其反，那吃药期间要注意什么？杭州下沙看睡眠哪个医院好？下面大家就来了解相关内容。

　　失眠症患者服药期间注意事项：

　　一、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品

　　其实每个人或多或少都会有失眠的症状，但是不要一出现失眠的症状就马上吃安眠药来治疗失眠，也不建议服用其他保健品，以免使得失眠症状加重，如果失眠的时间过长，也不要乱投医，应该咨询相关正规的心理医生对症下药。

　　二、服药见效后，忌马上投入紧张的工作

　　如果患者在治疗过程中已经进入了恢复期的状态，千万不要马上恢复到紧张的工作环境中。先保证自己处于一个安静的环境之下，先好好的恢复巩固病情，再循环渐进的慢慢投入到正常的工作当中，以免病情复发。

　　三、忌生活无规律

　　应该养成良好的生活习惯，建议晚上11点之前就要睡觉，早上6点起床，这是很健康的作息时间，尽量少熬夜，睡前不要玩手机游戏以免精神一直处于激动的状态下而难以入眠。

　　四、忌油腻饮食

　　在吃的方面上尽量少吃油腻辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡的食物，三餐也要规律，不能吃得过多或者不吃。

　　杭州下沙看睡眠哪个医院好

　　看病能不能治好，与就诊的医师是紧密相连的。作为一家专业的医院，杭州天目山医院精神心理科聘请的诊治医师级别高，治疗各种精神心理科疾病很专业，同时还会很细心，在治疗效果上及安全问题上给予患者及较高的保障。

　　温馨提示：失眠的出现问题可大可小，这就需要看我们怎样去对待了。如果及时调整好那就没问题，但拖延成失眠症就要去医院诊治了。