进入春季，很多患者开始担忧自己的白斑，更加认真地治疗与防护。常言道“药补不如食补”，建议患者在积极治疗的同时，加强饮食的合理性，尤其对免疫力较低的患者来说，更需了解这些饮食小妙招！

　　饮食不能片面，一日三餐要规律

　　人类在长期进化过程中，养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，以保证各类所需营养物质的摄入，满足人体生理功能的需求，如果长期不正常饮食，会引起消化功能减弱、食欲减退，甚至发生消化道疾病。

　　饮食要荤素搭配，粗细结合，不能一味地吃精米白面，不应挑食、偏食，也不可用保健品代替食品营养。

　　多主少副

　　即多吃主食，少吃副食。春天气候干燥，气温变化无常，人体免疫力和防御功能易下降，会诱发一些春季常见的疾病。

　　可多摄入碳水化合物，如：大米、面以及土豆、甘薯等茎类食物，既经济又能直接转化成热量，增加机体的抵抗力，提供身体基本所需的能量。此外，春季应注重调养脾胃，多食用易消化食物，更好地保护肠胃。

　　多菜少果

　　蔬菜水果是每天都要食用的。白癜风患者可多食一些富含酪氨酸和微量元素的蔬菜，如：黑木耳、白菜、豆角、萝卜、花菜、海带等。既能促进黑色素的形成，又利于提高抵抗力。

　　气温回暖，人们多爱吃酸甜的水果解渴。少吃水果并不是说不吃水果，而是要适量的吃。建议选购苹果、香蕉、火龙果等维C含量较少的水果。

　　注意：应避开辛辣刺激性食物，尽量少吃或不吃富含维C的蔬果。

　　多奶少肉

　　牛奶是全营养食品，含有丰富的蛋白质以及钙，铁，锌等营养元素，而且易消化吸收，食用方便，还能满足人体生长、健康等多方面的需求，是提高免疫力的理想食品，是白癜风患者养生的佳品。

　　肉类是日常饮食中不可或缺的食物，有些人更是无肉不欢。但春季吃肉是有讲究的，不宜吃太多，肉中的蛋白质可用牛奶、豆类来替代获得。但也不是完全不吃肉，肉中的B族维生素、脂肪酸以及锌、铁等矿物质无法用蔬菜水果来替代。

　　多水少油

　　季节多风干燥的气候加剧了身体水分的流失，很容易使皮肤干燥，导致白斑患处的新陈代谢不顺，影响黑色素细胞的活性。多喝水有助于加快新陈代谢，保持皮肤湿润，促进血液循环，也有利于药物吸收。

　　过多食用油腻食物会使胆固醇升高，血液黏度升高，使得皮肤得不到充分的氧气和营养供应，也会因皮脂分泌更加旺盛引发炎症，不利于白癜风的治疗。因此，白癜风患者应少食用过于油腻的食物，如：油炸食品、油煎食品、红油调拌食品。