很多颈椎不适的患者来门诊就诊，骆大夫让他们颈椎拍片查看后，许多患者，尤其是爱玩手机和用电脑作业的年轻人，报告上常常看到这么一句话：“颈椎生理曲度变直”。那这个到底是什么意思呢？

　　从侧方看人体在安坐或站立时的颈部似乎是直的，其实颈椎的7个椎体摆放构成一个向前凸出的生理弧度。弧线的高点至直线的间隔为颈椎生理曲度的数值。正常范围大约在12（±5）mm范围内。在医学上把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度。经过X线片上的颈椎显像：沿此曲度走行，在各个颈椎椎体后缘都有构成的连续、润滑的弧形曲线，医学上称之为颈椎曲度。当长时间不正确的坐姿、或是长时间的劳累、颈椎短少活动、脊柱损害、脊柱钙化等就会导致颈椎生理曲度变直。

　　颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲从足部上传来的重力震荡，避免对脊髓和大脑的损害。因为长时间坐姿、睡姿不良和椎间盘髓核脱水退变时，颈椎的前凸可逐步消失，乃至可变直或呈反张弯曲，即向后凸，成为颈椎病X线上较为重要的诊断依据之一。

　　从病理学视点来分析，颈椎生理曲度变直的呈现是与大家的日子方式有着极为密切的联系的，因此为了避免呈现这种症状，大家就要注意避免一些不良日子习惯以及作业姿势。正常情况下，人的颈椎是呈现必定的弧度的，具体表现为向前凸起，但是因为一些不良外因的效果，很简单会导致颈椎生理曲度变直的呈现。这些不良外因主要有急性颈部扭伤，颈肩部肌纤维安排炎等。现代社会随着网络及电脑的遍及，还有智能手机的应用，颈椎曲度变直的患者日益增多。

　　此外，因为长时间坐姿不良、着凉等原因可引起颈肩部肌纤维安排炎，使肌肉因为痛苦而痉挛。关节囊、韧带及小关节的炎症引起的痛苦症状，也可反射性地使有关颈部肌肉痉挛，以维护劳累关节，故颈部肌肉的痉挛可致颈椎生理曲度变直。在神经根型颈椎病急性期，因为劳累的小关节呈急性炎症，关节骨膜及关节囊肿胀，附近的神经根受激惹，病人多有颈肩部肌紧张，活动明显受限，可引起颈椎生理曲度变直。这就需求大家在日常日子中尽力去避免。作业时避免长时间一个姿势，对电脑要用之有度。作业为了日子，可日子并不仅仅是为了作业。好的身体是重中之重，要辨明主次。

　　疾病危害：

　　1、下降了对头部的减震效果。

　　2、引起头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子生硬，活动受限。

　　3、引起头晕、天旋地转、严峻者呈现呕吐这些都是常见症状。

　　4、可能会因压榨神经根呈现手麻痹（神经根型颈椎病）颈部痛苦不适等等，更严峻的时分会呈现头晕，眼花，恶心，走路晕厥等等症状。

　　5、有的患者还会伴有高血压或血压忽高忽低，腹缩、食欲下降及心慌、睡眠不佳、颈背痛苦、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心乃至视物含糊、吞咽含糊等。

　　防备保健：

　　1、选择适宜的枕头。适宜的枕头对防备和治疗有重要的意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。枕芯装填量要恰当，以坚持必定的硬度和弹性。弹性过大的枕头简单形成颈部肌肉的疲劳和损害。

　　2、避免外伤与落枕。平常应避免颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损害，使颈椎的稳定性受到破坏，从而诱发或加重颈椎病。

　　3、加强颈部的训练。加强颈部训练能够防备和推迟颈椎疾病的产生和开展。

　　办公室族们在作业时如何来防备颈椎生理曲度变直呢？

　　专家提出第1点便是治颈椎病方法中，头部姿势很重要。在坐姿上尽可能坚持自然的安坐位，头部略微前倾，坚持头、颈、胸的正常生理曲线;尚可升高或下降桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈;此外，定制一与桌面呈10～30度的斜面作业板，更有利于坐姿的调整。

　　第二便是应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右滚动数次，滚动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的运动范围为准;或行夹肩运动，两肩渐渐紧缩3～5秒钟，此后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次。广大白领治颈椎生理曲度变直的方法便是，大家也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3～5次。