心律失常已经成为众所周知的心血管疾病，可以单独发病，也可以伴有其他心血管疾病。由于日常工作生活中的压力和精神紧张，心律失常患者越来越多，这也加重了心律失常的危害。心律失常带来的不良后果比较严重，患者要做好日常护理，减少不良后果。那么，心律失常患者应该如何日常护理呢？

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　　心律失常患者应进行正确的日常护理，维护心脏，减少心律失常对自身和生活的影响。以下是五项日常护理措施：

　　一是劳逸结合。

　　对心律不齐患者而言，适当的锻炼是一种护理方法。但是锻炼要量力而行，过度锻炼反而是不利的。病人可选择较柔和的锻炼，如：散步，打太极拳等。这类锻炼能全面锻炼人体内脏，增强心肺功能，增强耐力，促进新陈代谢和血液循环，有利于心脏保护。

　　二是规律饮食。

　　定期饮食也是日常护理的一部分，病人进食时，不要吃得太少或太多，这样会增加心脏负担，长期这样会加重病情。推荐少吃多餐，均衡饮食，即补充适量优质蛋白质，低盐低脂肪饮食，多吃蔬菜水果。远离浓茶、咖啡、辛辣食物等刺激性食物，因为刺激性食物会刺激心脏和血管，影响心脏的血液供应。

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　　三是监测病情。

　　监测疾病有助于了解疾病的具体情况，及时发现异常。患者可以通过搭脉监测心律。每次监测时间应大于1分钟，了解记录的心跳次数和节奏。正常心跳次数为每分钟60-100次，正常心跳节奏整齐。

　　除自我监测外，病人还应定期体检。隐秘的心律不齐更难发现，因为这种疾病通常没有心悸、胸闷等症状，但这并不意味着它不存在。这种疾病会长期存在，影响正常的心脏功能。

　　四是保持良好的心态。

　　保持良好的心态是保护心脏的关键。如果总有不好的情绪，过度积累可能会导致疾病，对心脏造成伤害。所以每天要保持良好的心态，尽量放松，积极面对生活，保持健康。哈尔滨专业心律失常医院

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　　5.注意保暖。

　　各季节应采取保暖、通风或降温措施，因为环境因素也是导致或加重心律不齐的原因之一。