北京市哪里治疗胃肠病好？胃下垂是生活中很高发疾病，老百姓应该对胃下垂都有一定的了解。胃下垂给人体健康造成了很大危害，是一种不容易治疗好的疾病，需要长期的进行治疗，所以护理工作是很重要的。那么，胃下垂患者怎么进行饮食护理呢？

　　1、淡食

　　以清淡食物为主，避免辛辣调味品如辣椒油、芥末、胡椒等，少食油腻厚重食物，尽量不用浓茶、咖啡、戒烟、戒酒，还应注意不食过酸、过甜、过咸的食物和水果。

　　2、饮食平衡

　　由于胃下垂患者胃肠蠕动较慢，加之食细、精食物为主，易发生便秘，故须注意饮水，可适量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉，保持大便通畅。

　　3、软食

　　尽量不要食油炸食物，避免生、冷、硬食物，进食蔬菜以菜叶为主，应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等，少食脂肪，但应注意摄入足量的维生素和蛋白质，可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类，食适量水果和杂粮。

　　4、慢食

　　细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要，细嚼使唾液和食物充分混合，利于消化吸收，慢咽则避免胃过度扩张，利于胃排空，减轻胃的压力，减少胃的负荷。细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状。

　　5、食后休息

　　饭后应卧位休息30分钟以上，不要饭后百步走，更不能饭后剧烈活动，饭后胃内食物因直立和运动增加了胃内重力，可使胃下垂程度加重，但平时体育锻炼还是很重要的，适当的、循序渐进的体育活动有助于胃动力和胃的张力增强，胃蠕动增加则减轻胃下垂。

　　6、少食

　　胃下垂患者消化功能弱，每餐切忌过饱，可少食多餐，每日 4～ 6餐为宜，主餐主食不宜多，辅以蔬菜，加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。

　　上文介绍了胃下垂患者怎么进行饮食护理，胃下垂患者在饮食方面的护理可以从食物的选择，进食的快慢，或者进食后的注意事项等方面进行护理。另外，胃下垂患者也要进行适当的锻炼，这对于疾病的康复也有帮助。