郑州排名好的医院的不育有哪些？郑州市治疗不孕不育那家医院好？备孕分三个阶段：进行前、进行中，进行后。只要细心处理好每一个环节，那么好孕自然来！

　　一、进行前(重要阶段)

　　1. 心态：在造人前，首先夫妻双方要有轻松积极的心态。因为一旦夫妻双方紧张焦虑的话，体内激素就会失衡，精子和卵子的质量自然就变差。举个简单的例子，若是心理压力过大，那么女性就会出现经期提前或者延迟，这就会导致排卵异常;而男性则很可能性功能障碍，导致不能正常同房。

　　2. 习惯

　　夫妻双方要保持良好的生活习惯，准点用餐，适量用餐，健康用餐，同样也包括良好的睡眠习惯。

　　再者，需要双方戒掉烟酒、熬夜、久坐等不良习惯。让身体维持健康的状态。

　　当然是能坚持运动，身体棒棒，精子和卵子自然质量就更好，生出来的孩子，也就更健康了。

　　3. 排除疾病

　　孕前检查很重要，排除双方可能影响怀孕的疾病，排除双方可能影响孩子健康的疾病。若有，那么就要积极治疗后，再考虑怀孕的事宜了。

　　4. 计算排卵期

　　男性可以一直产生精子，但是女生一个月一般只有一颗精子排出。所以排卵期是必须计算好的。

　　而正确的同房时间，应该是排卵前一天，而不是排卵当天。

　　二、进行时

　　同房时，能营造一定的气氛，让双方都能达到高潮。

　　而另一个方面，则是运送路径的问题。

　　大家都知道，精子要通过重重难关才能到达卵子跟前。而在我们看来，阴道可能是一段很短的距离，但对于精子而已，那可是绕地球几圈的难题了，而且阴道的酸性环境、以及白细胞的存在，是会让精子不断折损的。

　　所以，我们可以人为的把精子的行径距离给缩短了，进入深处再发射，让更多的精子能进入宫颈。

　　三、进行后

　　同房后，女性可以拿枕头垫高臀部，仰卧十几分钟，给精子们助力一把。