小孩高低肩-脊柱侧弯-听听骨科任德广主任几句话：近年来小孩高低肩、驼背等脊柱侧弯的发生率、检出率持续走高，这种病以往多在中学阶段发生，如今却在小学生甚至部分幼儿园大班孩子身上出现，这个现象值得我们反思。

　　关于这个小孩子青少年的脊柱侧弯，我给大家讲五点尤其是女孩。

　　1、支具，专用的支具，是目前唯1被证实有效的保守治疗方法，而且必须要在特定的小孩生长发育的高峰期使用，还可能阻止脊柱侧弯的发展，甚至是逆转你其他的一些软性的什么矫形带、背背佳或者是一些其他的那种手法，只能起到辅助作用。

　　2、尤其女孩儿，她的第二个生长发育的高峰期是九岁到十五岁左右。那么在这个阶段，脊柱侧弯有可能会快速的进展，如果你在这个阶段之前就已经发现孩子有点高低，肩有点侧弯了，那么你在这个阶段一定要严密的注意，你每四到六个月你就要跑医院一趟。

　　3、女孩的月经初潮是非常重要的一个时间节点，它代表着第二次发育的高峰已经开始减速了，也就是说如果你这个孩子月经初潮已经来了，一定要抓紧去给她治疗了，否则月经来了三年左右，小孩基本上发育潜能就没有了，也就是说基本上定型了，你这时候再给它用保守治疗意义就不大了。

　　4、这个支具实际上带着是非常有讲究的，你一定要去一个大型的脊柱外科的医疗中心去让非常专业的做脊柱矫形是医生来给你进行指导调整，然后每四到六个月去复查，你不要觉得这太烦了，影响一辈子，去医院看一下。

　　5、保守治疗的孩子要注意加强体育锻炼、加强腰背肌的锻炼、加强各种有氧运动，加强体育锻炼对于他改善他肌肉力量的平衡是有非常大的帮助的。

　　如果到后面测完的角度确实已经发展到，比如说科普角已经到了四十度甚至四十五度以上，那时候可能就只有锁住这条路了。

　　提示大家：预防、改善脊柱侧弯，要从运动上着手，建议，青少年每天至少要进行一个小时的户外运动。对于出现轻度侧弯的孩子，应该多采取对称性的活动，包括吊单杠、俯卧撑、扩胸运动等。

　　游泳是一个不错的选择，尤其是蛙泳，有助于扩展胸廓，平时可以做飞燕式，利用平衡球做后仰伸展运动。

　　提醒的是，属于单侧运动的羽毛球、篮球，不宜长期练习或进行专业化训练，否则有可能加重侧弯。此外，家长要注意随着孩子长高，挑选合适的课桌椅，提醒孩子保持正确的坐姿。

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