成都哪个医院可以治疗抑郁症？成都军大医院医师介绍，在现在的社会中，人们的工作和生活压力都在不断增长，而且人与人之间的交往也越发冷淡，这就导致了各种各样的心理疾病及精神疾病的出现，抑郁症就是其中常见的一种。除了学习一些治疗方法辅助外，还要及时到医院进行治疗。

　　抑郁症的治疗方法

　　体育疗法

　　研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于轻微抑郁症。从锻炼中得到的毅力对生活充满了乐观情绪，这是常见抑郁症的治疗方法之一。

　　心理疗法

　　患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

　　集体疗法

　　患者应该建立可靠的人际关系，无论发生什么事情时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的重要保证之一，不向亲友诉说消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们喜欢谈消极的东西。