天气逐渐寒冷，冬季已经悄然而至，身体各个部位都有衣物进行遮挡，因此不少的患者朋友们都认为冬季白斑不会进行扩散，从而停止了治疗，这种做法是错误的。冬季虽然不是白癜风的高发季节，但是白癜风在冬季的时候，也要做好相关的事项，这样才能有效的预防白癜风疾病的扩散。无锡市白癜风专科医院说那么，冬季如何才能有效的预防白癜风的扩散？

　　要注意保护皮肤

　　冬季的时候天气较为寒冷，气温也变得非常的低，这样就很容易对皮肤造成冻伤的现象。很多朋友在冬季的时候，皮肤会出现冻伤的现象，在冬季如果伤口处理不妥当，那么就很容易造成伤口部位出现感染的现象，而这种现象对于白癜风患者来说，影响是非常大的，甚至会诱发疾病出现扩散的现象。

　　注意饮食

　　在冬季，很多人都非常喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，特别是火锅之类的，更是受大家的推崇，火锅不但美味，而且还可以驱逐寒气。但是对于白癜风患者来说，则应该要适当的控制自己的饮食，要少吃辛辣刺激性的食物，特别是火锅类的，患者一定要谨慎。另外也要禁忌辣椒、大蒜、花椒等等，这些食物同样会刺激到体内黑色素细胞的滋生，影响到疾病的正常恢复。在冬季患者尽量多吃一些豆类制品、奶类制品以及一些黑色类的食物，从而促进体内黑色素细胞的滋生，帮助疾病的恢复。

　　要注意调节心情

　　良好的精神状况对于白癜风患者来说很重要。白癜风患病后，还要注意精神上的调整，稳定自身的情绪，对康复是有很重要的作用的，白癜风患者应保持开朗、豁达的心态，避免忧愁、恼怒的不良情绪，建立好的起居作息规律，避免机体的生物钟出现紊乱，神经内分泌出现失调，导致白癜风病情的加重。希望白癜风患者每天都能有好心情.

　　无锡市白癜风专科医院说冬季天气寒冷，大家也会变得比较慵懒，不爱运动。因此在冬季人体的免疫力都会相对的下降，患疾病的几率也比较高。但是还是需要适当的运动，新陈代谢，对身体好。