北京哪个医院治疗耳鼻喉科好？在生活中很多细心人会发现，有很多朋友在跟自己或者是其他人说话之前，会清一下嗓子，而近来有报道说喉炎的症状和预防是怎样的呢？很多患者都感到特别疑惑，下面就是具体的介绍。

　　喉炎的预防

　　1、我饮食方面一定要做注意食用哪些有营养价值的食物，要多吃梨等对喉咙有益的食物，不要吃辛辣，以及抽烟喝酒等刺激性食物，对喉咙危害极大。

　　2、平时要做注意休息，千万不可长时间地熬夜。特别是患有急性喉炎的职业病患者更应该要注意休息，注意喉咙的休息，给它休息的时间，不要过度的用嗓子。在污染严重区域要做好防污染的保护措施。

　　3、日常生活中除了学习之外，我们好要经常地参加体育锻炼。经常的参加户外的体育运动，锻炼身体，增强体魄，增强抵抗力。预防急性喉炎，由于急性喉炎大多都是由于感冒引起的，参加体育锻炼预防感冒，就能很好的预防急性喉炎。

　　4、若是天气变化较大的话一定要根据天气的变化，调整好自己的起居。适时的增减衣服，减少感冒，预防急性喉炎。注意起居要有规律，睡觉时盖好被子，避免着凉。