成都治疗抑郁的好的医院，成都市治疗抑郁症的医院，成都军大医院医师介绍，对于抑郁症的患者来说控制自己的情绪是很困难的，大多数的抑郁症患者对于自己的周边缺乏各种兴趣，这对患者的日常生活影响很大。但是有些情况下，抑郁情绪的人并没有患上抑郁症。

　　调节抑郁的方法

　　1、培养自己积极乐观的心态。人生在世不可能事事遂意，总会遇到一些不顺心的事情或者坎坷，面对这些境遇关键的就是心态，如果变成消极的、压抑的、郁闷的，那么可能疾病就会找上你。只要任何时候保持乐观的、豁达的态度，一定可以战胜一切的不如意。

　　2、培养自己健全的性格。一个健全的性格是远离精神疾病的保障，因此，注意培养好的性格非常关键。

　　3、培养自己与人交往的能力。人是一个需要与他人进行沟通和交流的高级动物，拥有良好的人际关系也是预防抑郁症的重要措施，心情郁闷的时候有人倾诉，遇到困难时有人援手。可以给不良的情绪找到一个出口。

　　成都军大医院提醒，抑郁症对患者的身心健康影响很大，建议患者能够尽早去相应的医院接受治疗，早日享受健康生活。