去北京哪家医院治疗胃肠病效果好？对于便秘的治疗，首先应该做到明确病因，一般来说，主要是有两个方面，一个是饮食，一个是疾病。对于这两个方面的判断方式是，如果是由疾病所导致的便秘，那么还会有其他方面的症状表现，比如便血等，下面就治疗便秘的方式进行具体介绍：

　　1、功能性便秘无须吃药功能性便秘是比较常见的便秘，一般无需用药，多喝水，改变饮食习惯便可，服用刺激性泻药如大黄、番泻叶等的副作用非常大，可以用于治疗急性便秘及肠道清洁，但是慢性便秘患者不建议使用。

　　2、老年人慢性便秘的治疗原则是恢复排便生理，首先应加强排便的生理教育，改变生活方式，建立合理的饮食习惯(如增加膳食纤维含量，增加饮水量)及坚持良好的排便习惯。

　　首先应该多喝水，水量应是往常的3到4倍。平时可以以粥、面等容易消化的食物为主食，多吃新鲜水果和蔬菜，特别是清热类的，如马蹄、玉米、生菜、菜心等。其次应该养成良好的排便习惯。

　　三餐后、睡觉前或起床后，不管有没有便意，都应该去厕所蹲十分钟。

　　再次，应该进行适当的体育运动，增强腹肌，增强体质。也可以在医生的指导下应用一些缓泻剂，通过增加肠道内的水分来缓解便秘。

　　便秘非常常见，在其预防上，首先应该做到保证良好的饮食结构，以及饮食规律，否则任你采取其他预防措施，都不会有非常明显的效果，饮食可以说是预防便秘的基础方面，当然，疾病因素除外。