经前综合症的表现有哪些？关于经期综合症问题，专家介绍，有些少女在月经来潮前几天会出现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿等证状，而到月经来潮后这些症状会逐渐减以或消失，在医学上，这种现象被称为经前期紧张综合征。

经前综合症的表现》》

专家介绍，月经来潮前会出现一些不适现象，告诉你将要来月经，如不少青春少女在月经来潮前几天会出 现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿等证状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减以或消失。 医学上把这种现象称为经前期紧张综合征。

少女之所以容易发生经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素 过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状，此外，平时情绪紧张、急躁、忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。

这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现，在行经前 2-3天加重，表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛 、思想不集中、记忆力减退等。有的人还可以出现手、足、面部浮肿，下腹坠胀、疼痛以及乳 房胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状，在月经来潮后消失或明显减轻。

如何预防经前期紧张综合征的发生？首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月 经来潮，尽量做到宽慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。