【脸上出油是什么原因?教你脸上老是出油怎么改善】改善脸部出油和脱妆，做好保湿就行了?许多女性有T字部位容易出油、两侧脸颊偏干的情况，以为是肌肤缺水、油水不平衡所造成的“代偿性出油”，因此天天勤劳敷脸加强保湿。不过，皮肤专科医师表示，医学上根本没有“油水不平衡”的说法，用保湿解决肌肤出油，方法根本用错了!

脸上出油是什么原因？教你脸上老是出油怎么改善

　　别再搞错了!脸部出油≠油水不平衡

　　专家表示，“保湿”和“防止出油”是两码子事。医学上没有所谓“油水不平衡”、“代偿性出油”、“外油内干”的说法，目前也还没有任何证据显示肌肤缺水会促使皮脂腺分泌更多油脂。

　　为什么皮肤会出油?皮脂腺分泌是最主要原因

　　医师进一步说明，皮肤表层的油脂有2大来源：“表皮角质细胞分泌和裂解”与“皮脂腺分泌”。其中，皮脂腺分泌是皮肤出油的最主要原因，多与年纪、体质、荷尔蒙(尤其是雄性荷尔蒙)、天气变化、高热量饮食、精神和压力等有关。而气温每上升1℃，油脂分泌量约增加10%，因此夏天油脂分泌比较旺盛，出油情况也比较明显。

　　想要改善皮脂腺造成的出油问题，根本之道在于改善体质、远离不健康生活型态，除此之外的保养方法，重点在于“控油”，而非“保湿”!常见的控油方法有3种：

　　(1)配合医师处方使用口服A酸、抗雄性素或雌性素。

　　(2)使用外用控油成分的产品，例如酵母萃取、维他命B3、锌盐、铜盐等，以减少油脂分泌。

　　(3)使用“吸油”成分如滑石、高岭土、皂土、淀粉和聚合物等之彩妆保养品，有暂时性稀释油脂的作用，可以让脸上油脂量看起来比较没这么多。但这些成分容易有阻塞毛孔的疑虑，因此务必做好卸妆和清洁;痘痘肌肤者应用凝胶式卸妆品取代卸妆油。

　　为什么敷面膜后较持妆?角质变健康了!

　　既然保湿不能抑制皮脂腺油脂分泌，为什么敷面膜后的持妆度较高、感觉出油量好像变少了?这时候就要提到另一个皮肤表层油脂的来源——“表皮角质细胞分泌和裂解”了。

　　医师表示，健康的表皮角质细胞，本身会分泌神经鞘脂、游离胆固醇和游离脂肪酸等“脂质”成分，填充在角质层细胞之间，形成水屏障，防止水分经皮表散失。另一方面，表皮角质细胞在裂解的过程中，也会释放胺基酸、尿素、尿酸、无机盐、有机酸、肽类等“自然保湿因子”(NMF)，具有调节表皮含水量和肌肤酸碱值的作用。

　　如果皮肤角质过于干燥，角质不易裂解，造成自然保湿因子NMF无法正常释放，同时减少脂质成分的分泌，就会使肌肤变得越来越干燥。而一旦皮脂腺过度出油，囤积在表皮上，造成脂质组成和结构上的改变，更会加速角质层水分散失的速度，因此摸起来越油的皮肤，往往代表表皮越缺水、干燥。

　　保湿只能增加角质层保水度不能减少皮脂腺出油量

　　此时，“保湿”的作用是在维护角质层健康，促使脂质成分和NMF正常分泌，降低皮脂腺油脂对表皮角质细胞的伤害而已，而非“减少出油”。无论角质层的保水度多寡，并不会影响到皮脂腺的出油量，因此想要减少出油，根本之道还是要回归到“控油”。

　　脸上老是出油怎么改善？首先不要频繁洗脸。洗脸过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题只会越来越糟。

　　建议中性肤质一天洗2次脸，油性皮肤可洗3次，但不要选择碱性太强的控油洁肤产品，可以使用性质比较温和的弱酸性洗面奶，温水清洗，这样不仅不会刺激肌肤，而且还能帮助洁面更加彻底。

　　洁面后5分钟之内，选择清爽质地的长效保湿乳液，此时护肤产品中的营养成分比较容易渗入皮肤并被吸收。

　　此外，可以随身携带保湿喷雾，感觉油脂分泌旺盛的时候喷一喷，可以补水，舒缓皮肤紧张。有条件还可以一周使用2～3次品质好的保湿面膜来做巩固，维持皮肤水润度，使肌肤水油达到平衡。

　　除了做好肌肤保养，还可通过休息和饮食来调节，每日饮水6～8杯，多食清热润燥的水果，如苹果、梨、石榴、柿子、百合、萝卜、银耳，也可以吃一些干果品如莲子、花生等。