自1600年第一双高跟鞋问世以来，女人们对它的钟爱程度从未褪却，或许多数人会认为每天把脚塞进窄小的高跟鞋并不是个好主意，但对于没有好身材的女性来说，高跟鞋的存在绝对是截短补长的重要装备，适当地穿用不但能校正身姿、减去腿部多余脂肪，在一定程度下还能拉长视觉，增加「性感女人味」，让男人眼睛离不开你。

　　而男人喜欢脚踩3吋高跟的女人，主要因为穿上高跟鞋后，脚踝的曲线被自然拉长，恰好平添了小腿的长度，在引发性幻想外，还暗示了有不错的生育能力，是男人最难以抗拒的「视觉G点」。

　　女人最爱高跟鞋，靠鞋跟上的几吋高度也能穿出「好身材」。

　　就像女人衣柜里永远都少一件衣服，对于高跟鞋，女人更有一种独特的爱，让她们鞋柜里什么鞋都可以缺，唯独高跟鞋少不了。先不论高跟鞋是否确实有「瘦腿」的功效，但无法否认的是，当女人只要一穿上充满魔力的高跟鞋，瞬间就会有一种高挑、自信的优越感，反映在外表上，自然也能挺胸弓背，轻松蹬出性感。

　　正因为高跟鞋能让女人走起路来更「生动」，所以就连性感女神玛丽莲梦露也曾说：「虽然不知道是谁发明了高跟鞋，但所有女人都应该感谢她，不管是谁都会深深的喜欢高跟鞋带来的自信魅力。」钟爱的程度不在话下。

　　性感高跟鞋的魅力，连女神玛丽莲梦露都难以抵挡。

　　而不少艺人明星也心甘情愿拜倒在这些「恨天高」的高度魅力下。像犀利人妻小S一身短裙的穿著，露出修长美腿似乎已成为经典招牌印象，而她表示自己锻炼的方法是靠「经常慢走」，她认为无论是每天平躺在床上做一些抬腰伸臀的小运动，或是适当的穿著合脚的高跟鞋慢步，都对拉伸腿型和端正体态有正向好处。

　　另外作为瘦腿用途，平时还可以将高跟、中跟、低跟的鞋子交替换穿，利用不同高度的鞋子帮助塑腿型，经常地练习下蹲动作，也能达到锻炼大腿内侧肌肉，保持完美腿部线条的功效。

　　会说高跟鞋能穿出好身材，其实就是因为在穿高跟鞋走路的时候，步幅往往会比穿平底鞋来得小，会让小腿前侧、后侧、脚踝得到全方位的练习，运动到更多肌肉，在消耗更多脂肪之外，还能一并紧实腿部肌肉，而重心后移之下，因为骨盆向前推，所以同时也让腿型看起来更纤细修长。

　　对女人来说，可以少得了任何东西，也少不了性感高跟鞋。

　　虽然高跟鞋能为女性外表增添光彩，但过度不当的穿用还是可能会引发健康问题。根据研究人员指出，有1/5的女性会因穿过高的鞋子而扭伤脚或脖子，甚至撕裂肌腱，而2/3的人则是常因穿用姿势不正确而摔倒，导致牙齿、手腕骨折，爱美之余不得不小心。

　　穿高跟鞋有撇步：

　　1. 上半身打直，忌前倾或后仰，然后吸气收小腹，把气停留在胸腔的位置

　　2. 走路时以大腿的力量，带动小腿往前跨出步伐，但大腿一定要抬起

　　3. 跨步着地时，不药用脚跟或脚尖着地，以「脚板中间部位」着地才正确

　　4. 两脚交互跨出时，不一定要成一直线，自然往前走即可