睡眠不足会使人变笨吗？睡眠不足有哪些表现？
时间：2018-04-28 15:12:16 热度：37.1℃ 作者：网络
生活中很多人由于工作或学习的原因，会经常性的熬夜，导致睡眠不足。通常每晚的睡眠时间以8小时最佳，睡眠不足会使人变笨，真是这样吗？通过下文具体了解下。
睡眠不足会变笨吗
在一定程度上可以理解为变“笨”：暂时的，但是似乎没有看见详细的造成永久伤害的科学报道。最明显的就是注意难以集中，丧失基本的思考及计算能力。
睡眠不足的影响如下
1.幻觉或者错觉，无法正常观察，很容易因为想某件事情而入睡或者进入幻觉;
2.很难理解问题和思考(特别是对你来说比较枯燥的东西);
3.很难保证书写质量;
4.四肢无力，身体变笨拙。
温馨提示
一般情况下尽量不熬夜，白天睡够了晚上就睡不着了。打破作息时间，还会出现肌肉疼痛等。
