喝纯牛奶会长高吗？喝哪种纯牛奶更易长高？
时间：2018-05-04 11:34:15 热度：37.1℃ 作者：网络
牛奶是比较营养的饮品，对人体的好处有很多，有人想通过喝纯奶长高，真的可以吗？下面通过本文具体了解下。
喝纯牛奶会长高吗
首先喝牛奶当然会帮助长高的，但一定要量大!你一天喝那种200毫升一盒的牛奶效果不强，真的。
然后是必须要骨骺线没闭合的人喝才会帮助长高。若你是成年人的话，呵呵，补钙和高蛋白了，不会长高。
喝哪种纯牛奶容易长高
很多牛奶品种都可以帮助长的更高，只是这些牛奶的营养比值都不一样，按照钙含量和蛋白质含量高的买即可。
小贴士
一天一杯牛奶在青春期对身高增长是有益的，但是健康的饮食结构更重要。
