大家知道石斛吗？听说石斛具有养生保健的功效，下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注aimh.me!

　　1. 石斛可以滋阴补虚，现代医学研究表明，石斛在提高人体免疫能力、防三高，抗衰.老、抑制肿瘤、补五脏虚劳等方面有明显的效果。民间有“救命仙草”之称。俗称药黄金,性寒,味甘,淡

　　2. 石斛不容易入手到，天然无添.加的就更难了，大小超.市要不就是品质极差要不就是假的，品质好的石斛放入口中咀嚼胶性很强，现代常用的石斛分为铁皮石斛和紫皮石斛两种，其中以铁皮石斛的药.效最好，而且紫皮石斛的茎较细，由于在加工后较难区别，因此，很多的加工.产更喜欢用紫皮石斛来冒充铁皮石斛

　　3. 我很注重养生，也经常弄些野生的铁皮石斛来吃，所以免疫力一直不错，几乎不怎么生病，我的养生理念是跟一个云南小伙子学的，他毕业于中农科大，也是云南健康研究中心成员，家里的种植一些石斛，山上能采带野生的石斛，土生土长的云南农村人，为人厚道，有学识待人和善，做事踏实