一到顶天很多人都习惯在睡前泡脚。冬季泡脚的好处的确是很多，但是在水里面加一点什么是不是效果会更好？下面跟随小编一起去了解和学习一下吧！
丹参泡脚

取丹参30克，巴戟天，党参，赤芍各25克，桂枝15克。 将所有材料洗净，放入锅中加水煮沸，小火煲45分钟，然后将药液倒入盆中，待温热时泡脚，直至身体微微出汗即可，每日泡1次，7天为一个疗程。次方中丹参活血，巴戟天祛风湿，赤芍活血散瘀，桂枝温阳气，通血脉，一同配伍煮水泡脚，可以促进血液流通，对于改善手脚冰凉有显著效果。

艾苍藤水泡脚

取艾叶，苍术，鸡血藤各50克。 将所有药材放入锅中，加水煮沸30分钟，将药液倒入盆中，待温热时泡脚即可。次方中艾叶可驱寒温经，苍术祛风化湿，鸡血藤可活血行瘀，用这三味中药一起泡脚，可以增进气血运行，缓解手脚冰凉。 桂枝水泡脚

取桂枝30克，放入锅中，加适量清水煮沸20分钟，然后将药液倒入盆中，待温热时泡脚即可。 次方有温经散寒的作用，用来泡脚可以温经通络，改善血液循环，从而改善手脚冰冷的症状。

姜附归吴水泡脚

取干姜，附子，党参，当归各50克吴茱萸25克。 将所有药材与适量清水一并放入锅中，煮沸30分钟，然后取药液倒入盆中，待水温热后泡足，泡30分钟即可，次方具有行气活血，暖身驱寒的作用，适用于手脚冰凉症。

二藤水泡脚

取鸡血藤，干辣椒各30克，花椒，忍冬藤，桑寄生各40克，防风，艾叶，各50克。 将以上材料与适量清水一并入锅煮沸30分钟，然后取药液倒入盆中，待温热时足浴30分钟，次方手脚冰凉，及冻疮有特效。