红心柚是营养价值较高的水果，对人体很有好处，孕妇能吃红心柚吗？孕妇吃红心柚有什么好处和注意事项？下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注aimh.me!

　　红心柚子孕妇可以吃吗

　　孕妇可以吃红心柚子。

　　红星柚子含有大量的维生素C及维生素B族，孕妇吃红心柚子不仅对自己身体有益，还能帮助胎儿的生长与发育，红心柚子性凉不宜多吃。

　　孕妇吃红心柚子有哪些好处

　　增强体质

　　红心柚子有增强体质的功效，能帮助人体更容易吸收钙和铁，从而提高孕妇的身体素质，在怀孕期间给宝宝一个更好的生长环境。

　　预防贫血

　　孕妇吃红心柚子能帮助身体对铁的吸收，铁能构成血红素，是血红蛋白的重要组成部分，吃红心柚子能有效防止孕妇贫血，铁元素的吸收还能帮助胎儿的生长。

　　祛痰镇咳

　　红心柚子外层果皮中所含有的柠檬烯和派烯，吸入后能使呼吸道分泌物变多变稀，有利痰液的排出，孕妇感冒咳嗽时可以用红心柚子皮缓解咳嗽的症状。

　　孕妇每天可以吃多少红心柚子

　　红心柚子属于凉性食物，吃多了容易导致体寒，孕妇体寒容易早产，所以孕妇每日不可过多的食用红心柚子，一般情况下每天吃200g就够了。

　　孕妇吃红心柚子该注意什么

　　1孕妇最好在饭前吃柚子，这样可保证柚子的营养被身体充分的吸收。

　　2红心柚子的水分多，容易多尿，建议分顿吃，不宜一次多吃。

　　3如果在服药的孕妇不能吃柚子，可能会导致心率失常。