健康之路20170321-春捂到底是什么意思?春捂究竟捂哪里呢?
时间:2018-05-04 12:27:39 热度:37.1℃ 作者:网络
健康之路
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立即下载>>春捂秋冻,这个说法相信大家都知道吧,有很多人都会到了春季就立马脱了衣服,可是这样是很容易感冒的,不过春捂到底捂在哪里呢?
春捂的原因
在早春的时候,我们还是要穿得暖和一点,我们都知道一句老话“春捂秋冻”。春天的时候,阳气生发,但是人的皮肤腠理,毛孔会疏松。如果你穿得太单薄,天气时冷时热,在毛孔正在张开的时候,就特别容易感冒、受风寒。并且我们的肌肉在受凉后,就疼痛、僵硬、关节痛。所以说,春天不能一下子就脱去棉衣,还是要捂一下。
春捂的捂法
在春天,我们应该时备夹衣,温暖易之。棉袄等厚衣服,应该一重一重减,不可暴去。准备好一个夹外套,天气暖的时候可以搭一下。那么我们究竟要捂哪里呢?
头——头部是诸阳之汇,阳气都聚集在这里。中医讲人体,上半身是属阳的,下半身是属阴的。对于一些特殊人群,如老人、孩子;或者是身体比较虚弱的,这个时候需要戴个帽子。
双足、双腿——寒从足下生,下半身属阴,容易被阴寒所侵袭,所以要捂双足双腿。
后背——我们的后背有一个督脉,它所循行的路线就在后背,所以后背保暖可以固阳气。
脖子——脖子上有大椎穴、风府穴,如果保护不好,就会出现肩颈疼痛的症状。
肚子——对于女生来说,一定要护好肚子,因为肚子有很多的关键穴位,保护的不好容易宫寒,宫寒就容易痛经、月经不调,或者很难受孕。
贴士二:背部撞墙
在公园里,你可能会看到很多老年人背部撞墙、撞树,这其实是蛮靠谱的。我们的后背上有督脉,这是阳气的汇总,还有三阳经、大椎穴都有汇集在这里。平时要撞一下督脉,不断刺激它来激发阳气,这样有助于抵御外邪的侵袭,强身健体。
贴士三:隔姜灸
艾叶性温,可以归到肝肾经的,是大自然最纯的一个,而且是阳气最足的一个纯阳之物。接下来就教教大家隔姜灸。
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