在我们的生活当中，小腿抽筋可以是常见的事情，可是这个半夜小腿抽筋真是让人无法接受这样的疼痛啊，那么半夜小腿抽筋是身体哪个征兆呢？

小腿抽筋应该就是缺钙。我怀孕的时候，一开始没有补钙，认为食物摄取钙质应该足够，而且由于便秘严重，也不想吃钙片。而后，晚上睡觉感觉小腿抽筋，同事说我肯定是缺钙严重，就开始买钙片补钙，吃了一瓶钙片后，又开始吃中期和晚期的复合维生素，抽筋的现象就消失了。所以，人到中年骨质疏松，青少年、孕妇和中老年人特别需要适当补充钙质。

现普遍有一种说法是认为由于人体缺钙而造成。但本人认为不是。我想，人们为什么会有这一种说法呢？可能因为婴幼儿有一种病叫做手足搐搦症，这种症，就是由于婴幼儿缺乏维生素D时至使钙的吸收不良，形成血清钙低，因而产生神经肌肉兴奋性高而出现阵发性肌痉挛。可一日数次至数十次，严重时可危及生命。因此，成人的小腿抽筋，人们就想当然地认为也是这个原因形成。若是这原因就好办了，补补钙就行了，可又不行，因为病一定要寻到原因，才能对症用药，只有对了症，才会有效果。所以，说是缺钙，这只是一种想当然的误传，而且一传十十传百，大有成了定论的格局。

有血不假，但你不够呢。血的不够，是因为肝肾阴亏造成。肝肾血亏，就使筋易上火。大多时候又是半夜虚火易起的时候，所以，人们又常见多是在睡着的时候发病，剧痛难忍，活动受限。讲到这，有一点是要提醒大家的。这种病，并不都是在夜中才发，在日间也会发生。因此，常有抽筋的人，在此病未消除时，最好千万别去游泳。因为，好难保证在泳时不会发生，而当一旦发生，疼痛难忍，就会无力自救了，切记！

我在少时，就曾目睹隔邻一个五十来岁的妇人，在中午吃着饭时突然抽筋。而且抽到整个人弯成一团，成了一块硬体。送到医院抢救时也无力回天了。

有了这病，怎办？怎办，唯一的办法就是吃药。而且必须是吃中药。（若求简便的方法的话）只有中药才能省钱方便快捷地治得好这种病。按我刚才讲的思路去解决就是了。

血不养筋，是因为肝肾阴亏，气虚血弱。阴亏，又易导致火起，火起就会烧筋。这不关什么疲劳呀，受冷呀的事！所以，若有抽筋症状的人，可用下方一试。

桑寄生，枸杞子，云苓，熟地，生地，鳖甲，龟板，白芍，木瓜，苡仁，陈皮，各15克。旱莲草25克。水煎服。

小腿抽筋，又称为“腓肠肌痉挛” ，多见于儿童和老年人。

儿童出现夜间小腿抽筋多与日间运动量及缺钙有关；老年人除了缺钙以外，还有可能是下肢血管硬化、缺血引起，应该引起重视。