手脚冰凉多吃这道养生菜,美味又滋补,入冬再冷手脚也是暖暖的!

时间:2020-01-11 23:35:32   热度:37.1℃   作者:网络

原标题: 手脚冰凉多吃这道养生菜,美味又滋补,入冬再冷手脚也是暖暖的!

减肥别错过这道菜,清脂排毒还瘦身,5分钟炒一盘,超好吃,很喜欢吃芹菜,是粗纤维,热量又低,又说降压解腻的良药,可是每次买回来的芹菜都会做2道菜,叶子择掉做煎饼,芹菜杆炒一个芹菜豆干,芹菜豆干绝对是经典搭配,只要饭桌上有这道菜,每次总是比肉还要受欢迎,我总能多吃一碗饭。因为爱吃,家中的餐桌上这道菜出现的频率也比较高。简单的一道家常菜,清淡又不失营养,最适合我这种厨房小白了,怎么炒都美味!

食材:芹菜1根、豆干2片、干辣椒3根、蒜粒5粒,盐半勺、生抽1勺、蚝油1勺。

做法:

1、食材备好,全部清洗干净,芹菜和豆干切成菱形块,蒜切片,干辣椒切碎,(这一步忘了拍照,很是抱歉,)

2、食材全部切好,锅里热油,炸香蒜片和辣椒。

3、加入芹菜块翻炒至变色。

4、加入豆干翻炒片刻。

5、放入半勺盐,1勺生抽,1勺蚝油翻炒。

6、然后可稍加入一丁点水翻炒,让芹菜更入味。

7、芹菜断生,装盘,整道菜完成。怎么样,很简单吧,你也快来动动手享受美味吧。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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