人参我们都知道，自古以来都是草药之王。医药典籍里面记载：人参性味归经：甘、微苦，平。归脾、肺、心经。人参功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。人参主治：用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少便溏，气短乏力，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷；心力衰竭，心原性休克。

人参大补，但是并不是谁都适合用的。所以步入近代时，人们开始研究起人参的成分。多年的研究发现，人参中的人参皂苷是人参中及其珍贵的活性成分。它可以分为RH2、RH3、APPD、RG2、RG5等多种类型，那么不同类型的人参皂苷的功效与作用分别有哪些呢?

总的来说人参皂苷可以延缓衰老、缓解疲劳，人参皂苷具有的功效，适量食用人参就能够吸收和利用其中的人参皂苷，从而起到抑制癌细胞转移、增强机体的抵抗力和免疫力、快速恢复身体健康的作用，对于人体健康有很大的益处。但是对于含有这么多有效成分的人参皂苷来说，细化其作用也是很有必要的。首先来说一下，比较具有争议的两个成分，就是人参皂苷Rg3和rh2。之所以，具有争议，是因为二者不管从结构还是功效来说 都有相同之处。但是，要明确的是，只是相同，并不是完全相同。所以还是可以区分开来的。

人参皂苷Rg3：是一种人参二醇类四环三萜皂苷，可以作用于细胞生殖周期的G2期，能够使癌细胞的增殖和生长速度减慢，因此具有抑制癌细胞浸润机体、防止癌细胞扩散、促进肿瘤细胞凋亡、抑制肿瘤细胞生长等一系列作用。

药理研究表明，Rg3能显著提高荷瘤小鼠的免疫功能；抑制肿瘤内新生血管形成；阻止脱落癌细胞在血管壁的着床；抑制肿瘤细胞对血管壁基底膜的浸润，有显著抗浸润、抗转移作用。临床实验证实Rg3能有效抑制肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、乳腺癌生长，明显改善临床症状、提高生存质量、预防和治疗癌症、改善心脏血管功能、抗血小板凝集、保护脑神经细胞、提高机体免疫力。

人身皂苷Rg3，具有较好的抗癌、抗癌转移作用，近年来国内外医学工作者进行大量研究，取得了可喜的成绩。发现20（R）-ginse- noside Rg3可抑制肿瘤细胞的增殖，主要作用于G2期，可有效抑制肿瘤细胞有丝分裂前期蛋白质和ATP的合成，使肿瘤细胞增殖速度减慢。人参皂苷rg3 属于人参皂苷的一种， 稀有人参皂苷主要包括人参皂苷rh2 人参皂苷rg3 人参皂苷k，三者都对抗癌方面有很好的疗效，增加机体免疫力。神经系统及免疫系统方面也具有很好的调节作用。

人参皂苷Rh2，药理药效:人参具有大补元气，滋补强壮，安神益智，生津，复脉固脱等功效。现代医学普遍认为人参对中枢神经系统、心血管系统、消化系统、免疫系统、内分泌系统、泌尿生殖系统有广泛的作用，从而可提高人体力、智力的活动能力，增强机体对有害刺激的非特异性抵抗力。

由此，我们可以看出来，人参皂苷Rg3和人参皂苷Rh2看似很接近，而且都源自于人参，但是功效却大相径庭。所以，如果你有不同的健康需求，可以根据起不同的作用效果来选择适合自己的成分，达到事半功倍的效果。