随着疫情政策的放开，我们周围的小“阳”人越来越多，虽然很多专家都表明，现阶段的病毒几乎不会引起重症的情况，但因为风湿病人群的在自身免疫方面的特殊性，所以很多风湿病的朋友们对此还是非常担忧，到底应该如何对抗新冠病毒？如果出现阳性症状，又该如何正确应对呢？我们今天就从三个方面来简单分享一下。

在现在的大环境面前，未病先防就显得尤为重要了。

我们现在无法通过具体的一些症状来判断周围人是否感染了新冠，且因为病毒毒株的不同，在每个人身上的具体表现也有差别，因此，在不能要求他人的情况下，我们一定要注意自身的防护。

外出时要严格佩戴口罩，和其他人保持一定的社交距离，减少公共场所的聚集；在家里适当开窗保证空气的流通，注意洗手消毒，防止病毒的滋生，保持积极乐观的心态，不要过于担心和害怕。当人体长时间处于焦虑、恐惧的状态，也会影响到我们自身的免疫力，所以长辈们经常会说“怕什么，来什么”，所以想要远离病毒，首先最应该做的就是正确认识它，减少恐惧感。

对于大部分人来说，现阶段的奥密克戎相当于是躯体症状较重的流感，持续时间大概在7~10天左右，大多数人不需要去医院，在家里自行服药、休息既可痊愈。对于风湿病朋友们来说，大家转阴的情况可能会比健康人群久一些，但症状是与健康人群相似，主要以上呼吸道感染的症状为主，如没有病情的加重和特殊的个人体征，风湿病人群也应以居家自我管理为主。

风湿病朋友们如果出现感染症状，我们应该明确以下几点：

①如果出现高热症状，应当先观察症状并进行抗原检测，明确是新冠感染引起的发热还是风湿病病情活动引起的发热；

②多喝水，首选为温开水或电解质水，建议每天饮水量在2L～3L之间。多喝水不仅能够缓解咽喉不适，而且有助于散热降温；

③选择合适的药物，一般体温高于38.5度时，应该开始服用退烧类药物并采取物理降温手段。目前市面上大部分的退烧药都兼具消炎止痛的效果，一般选择一种药物使用即可，避免超剂量使用，增加肝脏负担。

④在医生的指导下进行风湿免疫类药物的调整，因为一些免疫类药物可能会使症状持续的时间延长，且风湿类药物和退烧药物之间可能会出现药性的排斥，因此对于病情复杂的风湿免疫病患者，应当咨询专业的风湿病医生，调整抗风湿类药物和激素类药物的使用，不可擅自停药。

⑤严防病情发展，注意自身监控。目前风湿病人群还是以中老年人为主，且很多风湿病患者存在脏器损伤的情况，这些人群同样属于新冠重症的高危人群，因此，高龄、脏器损伤的风湿病患者一定要做好自我监控，如果出现高热不退、胸闷气喘等情况，应该及时就医，防止病情向重症发展。

很多风湿病朋友们担心因为自身抵抗力的低下，阳了之后还会出现复阳的问题，反反复复损伤身体。但其实有相关的调查研究发现，现阶段的复阳率还是比较低的，只要做好自身防护措施，提高自身抵抗力，短时间内一般不会出现第二次感染的情况。

因此，对于已经感染转阴或者一直没有感染的风湿病朋友们，还是应该把自身防护放在第一步，通风、戴口罩、勤洗手将是我们未来三个月到半年的时间里仍需关注的重点，另外，风湿病朋友们可以选择一些合适的运动方式，进行自身体质的锻炼，提高免疫力和抵抗力，防止再次感染。

END

总结一下我们整篇下来想要跟大家说明的重点，首先奥密克戎并不可怕，我们要正确认识它并选择有效的方法对抗它，不要太过于担心和焦虑。在生活中注意防护措施，保证通风消毒，咨询医生、选择合适的药物规范治疗，适当运动、增强抵抗力，相信这场战争，我们必胜无疑！