今天是第 18 个国际护胃日，随着生活节奏加快、饮食不规律等因素，很多人都有过胃部不适的症状。

据统计，我国胃病发生率高达 85%，2022 年全国癌症报告指出，我国每年新发胃癌约为 39.7 万，在所有肿瘤中排名第三，其中男性明显高于女性。

据央视新闻报道，专家指出，从发病率和死亡率来看，胃癌总体呈下降趋势，但胃病、胃癌等消化道疾病的年轻化趋势越来越明显，我国 23 至 34 岁慢性胃炎患者的比例逐年上升。

为啥年轻人会被胃癌盯上？这与不良生活习惯和饮食习惯密切相关，如熬夜加班、三餐不规律、吃完就睡、暴饮暴食、迷恋重口味等，长期不吃早餐更是伤胃的不良行为之一。

需要警惕的是，胃病向胃癌转变有 5 大信号，包括疼痛性质改变、上腹出现肿块、烧心泛酸、体重骤减、大便发黑。

另外，这 5 个关于胃的误区也一定要避开：多喝粥才能养胃、趁热吃有利于保护肠胃、吃饭时喝水容易不消化、胃会越撑越大，越饿越小、胃病很常见，有胃病吃药就行。