北京大学人民医院眼科主任医师吴夕教授提醒，不少人对于呵护眼睛有许多误区，比如认为近视了不戴眼镜就不会变成真性近视，认为30岁以后近视度数就不会再加深等。

关灯玩电脑最伤眼睛

如今，很多孩子喜欢玩电脑游戏，很多孩子通过电脑辅助学习，专家指出，在电脑前过度用眼是导致近视的重要因素。

吴夕指出，青少年时期是视力发展的重要时期，很多家长只关注孩子看书写字时离桌子的距离，却忘了纠正孩子不正确使用电脑的习惯，这对眼睛的伤害很明显。当人在操作电脑时，注意力高度集中，眨眼次数明显减少，从而导致干眼症，如果不及时缓解会导致结膜炎、眼部感染。

电脑屏幕的辐射能毫不费力地穿透眼表组织，损伤眼的成像功能，导致视网膜收缩、视神经紊乱及其血液供应循环障碍等，乃至眼底病变，使视力下降。所以家长一定

要提醒孩子在看电脑时保持正确的坐姿，电脑显示器与眼睛的距离至少要在50厘米以上，显示器的最上方应比视线稍低。每用电脑一小时应休息十五分钟，做做眼保健操。此外，很多青少年喜欢在夜间打游戏、上网，并且关上灯，使眼睛处于黑暗环境后直接面对电脑屏幕，这样更容易对视力造成危害。

眼镜“当戴不戴”危害大

很多家长在孩子被确诊为真性近视后，为了美观或担心度数加深选择暂时不给孩子佩戴眼镜，其实这是一个误区。

吴夕指出，当孩子出现视力下降兆头，例如眯眼或歪头看物体、看书写字时向前凑或者侧视时，很可能是出现了假性近视或真性近视，建议立即带孩子到医院的眼科进行真假近视的诊断，而不是自作主张认为没有大碍或直接给孩子购买眼镜。

如果是假性近视，通过药物等治疗方法、后期注意正确用眼即可恢复，如果是散瞳验光后被诊断为100度以上的真性近视，建议即时配一副度数合适的眼镜并听从医生的指导佩戴。很多家长认为孩子戴上近视眼镜后会使度数加深更快，其实戴眼镜是一个良好的矫正视力的办法，不能回避，而且如果近视后坚持不戴眼镜，不仅会使视力加深，还会引起其他的用眼问题。

“30岁后近视不加深”是误区

很多人认为，人到了30岁以后的视力就定型了，原有的近视度数不会加深，所以眼镜也可以长期不更换，而专家指出，即使是中老年人，也要定期验光以选择合适的眼镜度数。

吴夕指出，近视通常确实是在人的青少年时期形成，因为这个时期由于学业等因素用眼多，而恰巧又处于视力未定型的阶段，所以容易形成近视，而在20岁之后，近视加深的速度会逐渐减慢，例如一个人是300度的近视，很可能好几年都保持在300度，但这并不代表度数不会再改变。

随着用眼环境不同、年龄增长，近视的程度也会加深或降低，建议30岁以后的人群也要定期验光，当验光度数与原有度数相差50度以上则要重新配眼镜，因为所戴眼镜度数与眼睛实际度数长期不符更容易引起视疲劳。至于很多人认为的“近视眼不会老花”的说法则更没有道理，300度以内近视眼的老花速度要比正常视力者晚一些，但依然会老花。

（实习编辑：吴春丽）