很多朋友有过这样的经历，长时间用电脑、读书或看电视后，会突然感觉眼前出现小黑影，像蚊子一样飞来飞去，尤其在白色背景的衬托下更为明显。对于这种现象一定要重视，不要以为这是眼睛太累后产生的幻觉，很有可能是患了飞蚊症。

那么到底什么是飞蚊症呢?

人眼晶状体后面有个呈透明的凝胶状态的玻璃体，随着年龄的增长，玻璃体会随之老化，原来的凝胶状态会发生部分液化，出现细点状、条状等混浊物，随着眼球的转动而飘浮游荡。当光线进入眼内时，这些混浊的阴影透射到视网膜上，人们就会看到眼前有黑点飞舞，即飞蚊症。

如果患者两眼都有飞蚊现象，但无法确定是哪只眼睛有飞蚊，并且经过一段时间，这种现象并未加重或发生变化，飞蚊位置也较固定，多为良性；相反，飞蚊现象若突然发生，而且仅限于一眼，蚊子飞舞的方向又不定，黑影遮住视野，视力变差、视野缺损，那么就要提高警惕了。

过去，飞蚊症多发生在40岁以上的中老年人，现在随着压力的增大，飞蚊症患者的发病年龄越来越低。很多白领和学生因为长期使用电脑，造成视疲劳或近视度数逐年升高，也早早加入了飞蚊症患者的大军。长时间用眼者要经常到室外运动以缓解视疲劳。

另外，高度近视者要注意避免剧烈运动和外力撞击。均衡饮食，多吃些明目的食物，如富含B族维生素的食物及枸杞、三七等。注意用眼卫生、定期检查眼睛也有助于远离眼部疾病。