秋冬季节，由于天气干燥，加上风比较大，嘴唇干裂是很常见的情况。在出现嘴唇干裂的情况后，许多人都会习惯性的去舔一舔，感觉会让嘴唇舒服一点，滋润一些，实际上，这种行为最好不要。

出现嘴唇干裂后，越是舔嘴唇，不单是嘴唇容易肿胀，嘴唇周边的皮肤也会变得粗糙，而且，我们的唾液里面含有一些无机盐之类、唾液淀粉酶以及粘液蛋白，会有稠稠的感觉，舔嘴唇的话就感觉像是抹了一层面糊。嘴唇的组织一直收缩的话，保护嘴唇的粘膜就会干裂、起皮，如果起皮了，就不要去撕扯，避免疼痛和出血。如果起皮严重的话，可以用润唇膏或者是橄榄油、蜂蜜，涂上去后轻轻按摩，按摩可以加快新陈代谢，既能去掉死皮，还能滋润嘴唇。

平时如何做好唇部护理

第一，要做的就是去死皮，可以先用热毛巾敷一下嘴唇，等皮肤软化之后，然后去掉死皮，再涂上护唇膏。

第二，容易嘴唇干裂的人，平常时候要少吃一些上火、太热的食物，这些食物容易让皮肤干燥脱皮，会破坏到嘴唇粘膜。

第三，平时如果有吐口红，记得卸妆要卸干净，如果没有卸干净的话，容易导致嘴唇加速衰老，增加嘴唇的纹路。卸完后再用专门的护唇膏，保护嘴唇。

第四，按摩也可以保护嘴唇，特别是在按摩完再涂润唇膏，可以让嘴唇更加的细致和润滑。具体的按摩方法是，用双手的指腹从嘴唇中间到两边，慢慢的按摩就行。

推荐：可以自制唇膜护理

1、准备一些新鲜的牛奶、蛋白、麦皮，加入柠檬汁，搅拌均匀后成糊状，直接敷在嘴唇上，10分钟后就可以洗掉。这样子做不但可以让嘴唇保持滋润，避免干裂起皮，还可以减淡黑黑的唇色。

2、准备珍珠粉、维生素E、蜂蜜，调匀之后，敷在嘴唇上，15分钟后就可以洗掉，这样子做，可以去除嘴唇的死皮，还可以让嘴唇的颜色变得更好看。

如何避免嘴唇干裂?注意一下这几点：

1、尽量不要在寒冷和干燥的天气下，迎着风吹太久，外出的话，尽量带口罩，除了能护唇之外，还能护脸。

2、平常的时候要多喝水，或者喝汤，可以让肌肤保持湿润。

3、多吃一些滋润类的食物，适量的补充鱼肝油、维生素A和维生素B6。

4、嘴唇可以涂一些唇膏，保护嘴唇，避免蒸发水分。

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