唐朝著名诗人白居易曾道:“朝亦嗟发落,暮亦嗟发落。落尽诚可嗟,尽来亦不恶。”当代网民经常自我调侃“他人告别单身时我还在脱发”。发际线后移，让人担忧。

中医学觉得，脱发是由于素体血热、又遇风邪侵蚀，或因饮食搭配肥甘厚味、辛辣食物等，以至肠胃作用失衡，寒湿内生，腐蚀发根，致头发掉下来；有的也由于先天性禀赋不够，思虑过度，伤到肾脏，致精血亏虚，头发丧失濡养最后掉下来。中医学解救脱发有套外治技巧，大伙儿不妨一试。

十指推拿。五指叉开成木梳样，沿着毛鳞片生长发育的方位轻轻地梳发，中指正对秀发前侧正中间处，其他四指可当然学会放下，从头开始的前侧往后面梳头发，先右手梳，再左手梳，双手更替梳3分钟。每天按摩头部10~15分钟能够推动头发血夜输通,坚固发根。

十指叩头。两手五指稍分离，双手各自放到头顶部，用手指腹腔有延展性地叩击头顶部。不拘穴道与部位，在有疼痛感的地区多叩击几回。由前向后，反复叩击3~五分钟。

也要留意平时养护头发。就洗发周期时间来讲，干性发皮脂分泌量少，洗发周期时间可略长，一般3~四天洗一次；油溶性发皮脂代谢多，洗发周期时间略短，一般1~2天洗一次；中性化发皮脂分泌量适度，一般2~三天洗一次。

山西省中医药大学附属医院副主任医师 贾宝珍 李志恒