近期腰部和小腹不舒服，因此想开展艾灸来消除疲劳，那麼先灸腹部還是先灸腰？哪8种人不可以艾灸？

最好是不必每日开展。

最先要了解是日常生活普遍的一种针灸疗法，归属于一种中医基础理论方式，主要是用艾条做成的，具备一定的药效，日常生活关键便是作为健康养生，因而如果艾灸腰部及其小肚子是以艾灸为目地，那麼是不能每天开展的，每天开展非常容易导致人体亏本，对人体的身心健康导致威协。

但如果人体必须调养，那麼此刻能够 在医师的具体指导下每天适度开展，那样才可以确保本身的安全性。

艾灸的时是根据艾柱加温刺激性表皮来具有活血通络、理气、祛寒的作用，假如人体上面有疱疹、肿胀、血肿、溃破、烫伤、烧伤等病症，那麼开展艾灸时候被艾柱湿热刺激性到，进而非常容易加剧肌肤的损伤水平，或是导致创口发炎加剧，不利损伤肌肤的修复。

一般来说如果人体处在十分挨饿的情况下，那麼这时候人体会较为疲倦、身体血糖值减少，开展艾灸会推动血夜运作，加速血糖值耗费，非常容易导致血糖低、头晕目眩等状况；吃太饱宜开展艾灸，不利人体的消化吸收，进而很有可能会导致肠胃不适，因此吃饱了后最好是等餐后1-2钟头再开展艾灸。

艾灸具备一定温经散寒、活血通络功效，而且期内还会继续造成一定的能源，进而会导致人体发烫、流汗，乃至出現口干的觉得，大汗淋漓者开展艾灸非常容易导致身体缺水、口干口渴，进而造成身体不舒服，一般提议大汗淋漓者歇息三十分钟到一小时后再说开展艾灸。

针对喝醉或是是脾气暴躁的群体而言，一般是提议开展艾灸的，由于艾灸引燃以后会造成一定的热性，而喝醉或是保持清醒不稳定者她们是不可以非常好的管理自己的个人行为的，这时候就较为非常容易出現烧伤或是艾灸实际效果欠佳的状况。

针对生理期女性来讲，艾灸具备一定活血化瘀功效，生理期期内开展艾灸非常容易导致其血条提升，进而对女性的身心健康导致威协，因此生理期女性一般不是提议开展艾灸的。

艾灸具备一定的药效，而孕妈妈的身体素质较为差，而且艾灸在开展时候造成一定的浓烟，孕妈妈吸进过多非常容易造成干咳不适感等病症产生，进而不利孕妈妈或是是宝宝的身心健康。

一切正常状况下艾灸的次序一般是先上后下、先头后四肢、先后背后腹腔，因此一般是先艾灸腰部在开展艾灸腹腔。

但日常生活一般是提议艾灸腰部以后就不用再艾灸腹腔，由于一些人体质较为差，不可以承担，进而非常容易亏本人体，最好隔一天在开展。

时节

从时节方面上说艾灸的最好时节便是夏天，由于夏天气温较为酷热，尤其是三伏天的情况下，此刻是最适合开展艾灸的，能够 合理协助排出来人体身体的体内湿气，合乎“冬病夏治”的基础理论。

時间

一般状况下一天中最合适艾灸的時间在中午，由于下午是人体精气最充沛的情况下，它是开展艾灸能够 协助人体击败病邪，滋补实际效果比较好。