不论大家选择哪一种人流方式，都会给身体造成伤害，因此在人流后大家一定不能忽视身体的休养。下面，南宁协和医院就为大家详细介绍无痛人流手术后如何调养。

1、限制脂肪摄入

流产后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。流产后吃高脂肪食物，会降低食欲导致蛋白、糖类、维生素等摄入不足，也容易发胖。另外，流产后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

2、多吃蔬菜水果

流产，由于身体较虚弱，常易出汗。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，应多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食品，以帮助缓解情绪、改善饮食、增强抵抗力，这也有利于防止便秘。

3、多补蛋白质

流产时，身心健康都有损失，消耗大量的体内蛋白质，导致蛋白营养失衡，体弱无力。此时应及时补充优质蛋白质食物，如奶制品，牛奶、肉类，鱼类、蛋类，还有大豆类食物。

温馨提示：人流虽然是一个小手术，但还是建议患者应该去正规的医院进行，这样才能保障手术的安全。

南宁协和医院坚持“以患者为中心”的服务理念，执行“一人一医一诊室”、“15分钟问诊”制、“首诊专家负责制”；开展“意外怀孕女性温馨夜诊服务”、市区内开通“专车免费接送就诊”。同时，南宁协和医院还引进5S医疗服务标准，从咨询、问诊、住院、回访，每一个环节，全体医护人员都竭尽所能坚持以诚挚的关怀、细致入微的亲切咨询、科学人性的治疗方案、平价高效的临床疗效，贯彻落实5S医疗服务标准，即Smile微笑+诚信+专业+安全+slot (跟踪回访)，全面尊重求医者隐私与个人感受，以医界服务典范的卓越品质和浓厚的人文关怀全心全意地呵护每一位患者的身心健康。