导读：明明吃得少却因为胃胀气而不舒服的人很多，为了消化食物，脑会运送大量血液到肠胃，这就是为什么消化不好的人身体常会冷冷的原因。快餐简餐、过度使用调味料的外食等，都是造成肠胃机能低落、血液循环不好的根本原因。西西女人网小编教大家有效的穴点与经络按摩，有效改善胀气。

穴点与经络按摩有效消除胃胀气

　　1. 中脘

　　(1) 位置：胸骨下端和肚脐连接线中点。

　　(2) 刺激方法：以手指直压约5秒后以手掌按摩整个腹部。

　　(3) 主要功效：中脘是位于肠胃中心在线的穴位，对胃胀和胀气式消化不良有效。每天持续给予按摩的话，在胃下垂、胃炎等症状治疗上都很好。

　　2. 二间

　　(1) 位置：食指第三指节近拇指侧前方凹陷。

　　(2) 刺激方法：使用指尖或发夹等圆凸工具稍有力道的给予刺激。

　　(3) 主要功效：消除胃胀气且肠胃状况会变安定。

　　3. 太冲

　　(1) 位置：第一二脚趾骨交接的凹陷处。

　　(2) 刺激方法：用手指尖以会痛的力道大力按压。

　　(3) 主要功效：对胃胀气或消化不良时有效，可缓和因快速进食引起的呕吐症状。

　　4. 脾经、胃经

　　(1) 脾经：起于足大趾，循脚内侧正中央直上，经过脾脏和肋骨下方直达胸下。距离肚脐大约4-5指宽。

　　(2) 胃经：起于眼下，往下走至胸口，经过腹部后往下循行于大小腿前部，直至脚面，及至足第二指尖。

　　(3) 刺激方法：以手掌轻柔按抚。