导读：经过冬天，许多人发现身材走了样，因为天气越冷，似乎越是刺激人的食欲，再加上大部分人没有运动的习惯，肥肉便悄悄上身。寒性体质的人吃什么好，宝特瓶温灸术简单养成好体质。然而，日本针灸师若林理砂指出，这可能不只是「吃太多、不运动」的问题，而是夏天太常吹冷气导致身体机能失常的结果!

寒性体质的人吃什么好  宝特瓶温灸术简单养成好体质

　　依据的解释，由于季节变化异常，现代人吹冷气的机会也越来越多，久了身体不仅流的汗变少、不再流汗，累积在体内的寒气还会衍生出手脚冰冷、肩膀酸痛与水肿等毛病，到了冬天更严重，代谢低下、便秘、内脏下垂都会因此找上门，当然体重也会随之增加。

　　你也符合这些特征吗?

　　不大会流汗

　　流出来的汗黏踢踢

　　只有脸部、腋下等处会出汗

　　如果你符合了其中一个选项，可能夏天待在冷气房里的时间太多，已经让汗腺失调了，体内也因此累积了一些寒气。

　　不妨试试简单的宝特瓶温灸术， 不懂中医穴位也没关系!只要利用宝特瓶的大面积进行温灸，即使稍稍偏离正确的穴道位置，仍有一定的效果，不必需要中医学知识也能轻松在家做。

　　汗腺其实和肝、肾、肺一样担负人体代谢功能，但现代人习惯依赖室内空调，导致汗腺退化，原本该透过汗腺排出体外的代谢物质、重金属等毒素，只好重新累积回体内。长期将影响代谢，甚至会增加老年洗肾的机率，成为威胁健康的一大隐忧。